Дієти
Дотримуватися ефективної дієти не складно, якщо присутнє прагнення до ідеальних форм. Різноманітність раціонів допоможе визначитися і зробити вибір на підходящій дієті.
Види дієт:
Білкові
Вегетаріанські
Швидкі
Національні
По калоріях
Стіл дієти
На пару днів
На тиждень
На місяць
Дієта для збагачення залізом. Корисне меню на день.
Зміст:
Залізо (Fe) – головна частина гемоглобіну, який переносить до всіх клітин тіла кисень.
При нестачі заліза виникає анемія, знижується кількість гемоглобіну в крові, відповідно, всі органи страждають від нестачі кисню.