Вправи для схуднення рук жінкам. Комплекс для підтяжки і усунення “жирку”.

В нашому житті рідко можна зіткнутися з справедливими речами і вчинками. Роки йдуть, і тут ви починаєте помічати, що багато частині вашого тіла збільшують кількість жирового прошарку. І руки як би не було сумно, далеко не є винятком з цього правила. І в додаток до цього з віком м’язи починають слабшати і стають в’ялими. І це призводить до того, що ми починаємо комплексувати, що б надіти топік або маєчку без рукавів. Є, звичайно, один вихід – зупинити час. І тоді своє сорокаріччя ви будете зустрічати з пружними ручками як у молодої дівчинки. І що б з рук вам не додавали кілька зайвих років!

Читати далі>>

Вправа для рук з гантелями — наочно з фото.

Для жінки руки показник доглянутості і краси. Не потрібно приховувати свої руки під довгими рукавами і ходити в шалі. Все можна виправити за допомогою пари гантелей і вашої завзятості і, звичайно, бажання. А краще всього вибрати гантелі для схуднення рук.

Для виконання вправ потрібні гантелі до 1,5 кілограма. Вага невеликий, зате повторень буде багато. Таким способом можна добитися красивого рельєфу на руках.

Читати далі>>