Сніданок – вуглеводний, вечеря – білкова, а яким повинен бути ПП обід? Рецепти приготування останнього викликають труднощі ще й тому, що більшість змушені їсти його поза домом.
Перші страви для схуднення
Правильне харчування — Перша страва
Зміст:
Яка ж роль першого страви? Роль полягає в стимуляції травних залоз.
Так само воно допомагає переварити їжу, яку ми з’їдаємо за обідом. Сокогонное дію перших гарячих страв є умовою наявності екстрактивними речовинами. Ці речовини знаходяться в м’ясі, грибах, рибі. Ще активують функцію травних залоз овочі. Тобто можна робити овочеві відвари, які є джерелом мінеральних солей.