гречана каша

Багато чули, особливо худнучі, що гречка це дієтична крупа і тим більше існує знаменита дієта, яка дає ефективні результати.

Ця каша підходить для всіх дієт, що включають їх прийом в меню.

Але, не всі впевнені як правильно готувати її для дієти або розвантажувального дня. Запарити гречку просто, давайте подивимося на фото.

1. Приготуйте посуд в якій будете готувати крупу, стакан і звичайно, ж, заздалегідь купите гречку. А також поставте приблизно полчайніка води.
2. Насипте необхідну кількість у склянку, приблизно запам’ятайте позначку.
3. Висипте в ємність, у даному випадку, невелика каструля.
4. Потім налийте окріп в склянку, приблизно до тієї ж позначки покуда була гречка.

Читати далі>>