дієта лікаря
«Я не вмію худнути»: книжковий хіт від П’єра Дюкана. Шкода або користь?
Зміст:
П’єр Дюкан – авторитетне, але скандальна особа в області дієтології. За його системі худнуть моделі і знаменитості (Жизель Будхен, Карл Лагерфельд).
Білкове харчування «за Дюкану» підтримують десятки мільйонів людей у всьому світі, не дивлячись на критику. Книга «Я не вмію худнути» напевно є і у вашій бібліотеці.
Відсутній? Давайте поговоримо про те, чому цей бестселер повинен стояти на книжковій полиці у кожного, хто періодично замислюється про зниження ваги, але так і не знайшов ідеальної дієти з величезного переліку.
Метод доктора Гаврилова – для схуднення без дієт
Зміст:
З зайвою вагою можна боротися двома методами – примусом та розумінням. Строгі дієти і виснажливі навантаження сьогодні йдуть на другий план, поступаючись місцем прогресивним технікам.
У їх числі – метод доктора Гаврилова для схуднення, який визволив сотні тисяч людей від мільйонів кілограмів жиру. Унікальна техніка зниження ваги не має аналогів у світі.
Доктор Гаврилов, будучи практикуючим психотерапевтом, не раз переконувався: нездорове харчове поведінка обумовлено внутрішнім конфліктом і неправильної диференціацією «голоду» і «апетиту». На базі цих спостережень стала зароджуватися система, ефективність якої перевершила всі очікування.
