Зміст:
З зайвою вагою можна боротися двома методами – примусом та розумінням. Строгі дієти і виснажливі навантаження сьогодні йдуть на другий план, поступаючись місцем прогресивним технікам.
У їх числі – метод доктора Гаврилова для схуднення, який визволив сотні тисяч людей від мільйонів кілограмів жиру. Унікальна техніка зниження ваги не має аналогів у світі.
Доктор Гаврилов, будучи практикуючим психотерапевтом, не раз переконувався: нездорове харчове поведінка обумовлено внутрішнім конфліктом і неправильної диференціацією «голоду» і «апетиту». На базі цих спостережень стала зароджуватися система, ефективність якої перевершила всі очікування.
- Сьогодні в Росії діє близько 60 клінік.
- Метод затребуваний в СНД.
- Більше 100 000 людей схудли завдяки Гаврилову і його згуртованій команді.
Якщо ви втомилися від дієт і зневірилися знизити вагу, який вже заподіяв шкоду здоров’ю і заважає кар’єрі або особистого життя, зверніть увагу на техніку, яка отримала світове визнання.
Метод доктора Гаврилова: фундаментальні принципи схуднення
Михайло Олексійович Гаврилов – психотерапевт і дієтолог з багаторічним практичним досвідом. Він не пропонує чудо-таблетки від ожиріння і переконаний, що дієти у відсутності правильної мотивації не працюють. Якщо на короткій дистанції можна домогтися зниження ваги, то в перспективі шлях примусового обмеження заведе в глухий кут.
Результативний підхід – це зміна харчової поведінки шляхом психотерапевтичного консультування. І лише на міцний фундамент сформованих переконань можна ставити будинок під назвою «здорова їжа».
Необхідно розірвати порочне коло, який об’єднує в одне ціле стрес і безконтрольне поглинання їжі.
Курс Гаврилова – це комплекс заходів, що вирішують наступні завдання:
- контроль бажань, які зумовлюють споживання їжі;
- чітке розмежування «голоду» і «апетиту», вміння розрізняти ці стани;
- відсутність потреби «колекціонувати» калорії і жир;
- візуалізація ” ідеального образу «я» та формування пристрасного прагнення втілити цей образ в життя;
- навчання людини знань про їжу, специфіку функціонування свого організму.
Над вирішенням поставлених завдань працює команда кваліфікованих фахівців – дієтологів, генетиків, психотерапевтів, психологів, медиків. Людина із зайвою вагою знаходить потужну підтримку і крок за кроком позбавляється від жиру – легко, з почуттям повної усвідомленості, з вірою в результат і сформованою потребою стати красивіше і здоровіше.
Коли розумієш причини свого переїдання, коли научаешься бути господарем свого тіла, коли позбуваєшся харчової залежності і переходиш на новий рівень сприйняття себе – худнути стає так просто і природно. Без дієт. Без спорту. Без душевного болю.
Метод доктора Гаврилова – програми схуднення для кожного
Розраховувати на те, що вага почне танути сам по собі, не потрібно. Але процес схуднення стане приносити задоволення. Пончики і круасани, шоколад і цукерки перестануть викликати слинотеча. Організм почне бажати корисну їжу, яка, нарешті, стане смачною.
Метод не позбавляє людину насолод, а відкриває двері у світ справжніх задоволень. Здорове меню, активне життя стануть нормою і наповнять людини енергією.
Причиною зайвої ваги можуть бути не тільки психологічні проблеми, але і фізіологічні. Гаврилов переконаний: нерозв’язних ситуацій в області зниження маси тіла не буває.
Кожен клієнт проходить серйозну багатоетапну діагностику, за результатами якої складається індивідуальна програма, спрямована на схуднення і реабілітацію здоров’я.
Базова програма включає:
- лабораторну та інструментальну діагностику,
- групові тренінги,
- індивідуальні консультації психофизиолога та інших фахівців,
- місяць інтернет-підтримки після проходження курсу,
- передбачає зниження ваги до 10 кг в місяць.
Індивідуальна програма
Рекомендується людям з серйозним ожирінням, ускладненим супутніми захворюваннями, цукровим діабетом, гіпертонією, проводиться тільки в клініці.
- Програма VIP – для найвибагливіших клієнтів, проводиться самим Гавриловим і доктором Мальцевої.
- Зниження ваги після вагітності – курс, який допомагає мамам відновити форми після пологів без шкоди для свого здоров’я і здоров’я малюка.
- Програма detox – прекрасна можливість очистити і омолодити свій організм.
- Підтримуючі курси допоможуть закріпити й утримати результат після схуднення, враховують потенційні причини повернення ваги в кожному індивідуальному випадку.
За методом Гаврилова можна займатися самостійно, старанно навчаючись тамувати голод всупереч апетиту. Адже насититися можна навіть маленьким шматочком м’яса, але як складно зупинитися і не зажадати більшого.
- Для людей, що віддають перевагу самостійне подолання перешкод – книги доктора, в яких викладаються головні принципи зниження ваги та даються чіткі інструкції до схудненню.
- Для любителів онлайн-тренінгів – дистанційне навчання за базовою програмою.
Кожен зможе отримати той рівень підтримки, який потребує.
Коли об’єднуються в одне ціле мотивація, бажання і цілі, недосяжні висоти наближаються на відстань витягнутої руки. Метод Гаврилова надихає на схуднення, озброює знаннями та інструкціями і дарує ключ до дверей в щасливу і легке життя в новому вазі.