Дієти
Дотримуватися ефективної дієти не складно, якщо присутнє прагнення до ідеальних форм. Різноманітність раціонів допоможе визначитися і зробити вибір на підходящій дієті.
Види дієт:
Білкові
Вегетаріанські
Швидкі
Національні
По калоріях
Стіл дієти
На пару днів
На тиждень
На місяць
Дієти для схуднення на 10 кг за тиждень: найефективніші
Модельна 2468 дієта: як розігнати обмін речовин.
Це жорстка дієта. Бажано сідає на цю дієту, коли настав «ефект плато», інакше говорять «вага став». Різна калорійність протягом чотирьох днів призводить метаболізм в дію. Організм не звикає до однотонності і тому вага знижується.
З-за того, що вага швидко знижується на такій дієті, її ще називають антидепресивну дієта.
Худа дієта. Найкраще худнути швидко на ній.
Придбала популярність серед дівчат юного віку.
Молоді дівчата хочуть бачити швидкі результати, і поки не порушений обмін речовин, на цій дієті швидко скидають кілограми. Також як і кинодиета, в ній передбачається не великий вибір продуктів.
Під час дієти крім написаного меню можна пити соки (апельсиновий, яблучний, гранатовий і грейпфрутовий) і чай без цукру і мінеральну воду.
Дієта моделей для тих хто хоче стати худою.
Дивлячись на худобу і стрункість моделей, худнуть дівчат цікавить питання, що їдять манекенниці. Який раціон, щоб залишатися худий, може, є якась особлива дієта моделей? Ця дієта відноситься до жорстких і тому складна, але вона короткострокова.
Дієта за біоритмами: схуднення в злагоді з природою.
Харчування за меню дієти можна поєднувати з біоритмами, зі своїми внутрішніми годинами. Біоритми або внутрішні годинник впливають в першу чергу на апетит, на активну життєдіяльність і навіть на внутрішню енергію. Що позначається на настрої і бадьорості.
Дієту по біоритмам можна вибрати протягом року, в будь-який час.
Наш організм залежить від сезону, від місяця року і іноді від погоди. Біоритми всередині нас включаються і активно співпрацюють з організмом. Ми маємо можливість поєднати з нашими внутрішніми біоритмами харчування, власне меню і розробити дієту.
Ліфтинг дієта для підтягування і підвищення пружності шкіри.
У багатьох склалося враження, що після будь-якої дієти схуднути можна, а от шкіру підтягнути немає. Але, щоб такого не відбувалося можна сидіти на ліфтинг дієті. Існує можливість схуднути і підтягти шкіру, а також її освіжити. Цю дієту придумав американський дерматолог Ніколас Перріконе. Він її розробив, щоб очистити шкіру, підготувати її і знизити в’ялість.
В Америці вона відома під назвою Face lift diet.
В дієті є ті продукти, які сприяють схудненню і очищенню шкіри. Також розгладжують шкіру і насичують вологою.
