Дієта моделей для тих хто хоче стати худою.

Дивлячись на худобу і стрункість моделей, худнуть дівчат цікавить питання, що їдять манекенниці. Який раціон, щоб залишатися худий, може, є якась особлива дієта моделей? Ця дієта відноситься до жорстких і тому складна, але вона короткострокова.


Сувора модельна дієта розрахована на три дні. За три дні втрата зайвої ваги досягає чотирьох кілограм, якщо стежити за режимом дня

.

Перед тим як слідувати меню дієти потрібно проконсультуватися з лікарем. Розроблено два варіанти раціону дієти топ моделей.

Перший варіант модельної дієти

Ранок – одне варене яйце некруто
Перекус через два з половиною години після яйця потрібно випити чай без цукру і з’їсти 130 грам сиру нежирного.
В обід – теж через два з половиною години випити чашечку чаю і з’їсти стільки ж сиру.
Після обіду вже не їдять, аж до наступного ранку. Це триденна дієта. Не треба її застосовувати більше трьох днів, можна порушувати обмін речовин.

Другий варіант модельної дієти

Суть другого варіанта в обмеженні калорій і чищенні організму гарячими напоями. Пити можна і потрібно гарячу воду або чай без цукру. Щодня з’їдати і потрібно випивати не більше 1000 калорій.

  • Ранок — 2 відварених яйця некруто, шматочок курячого м’яса на 50 грам, один тоненький шматочок чорного хліба, намазаний вершковим маслом. І пару чашок зеленого чаю або просто гарячої води.
  • Перекус — чай або вода.
  • Обід — риби (не жирного м’яса) 100 грам салату 300 грам із зелені, два фрукта середнього розміру. Запивати гарячим чаєм або водою.
  • В полудень п’ємо чай або воду.
  • На вечерю – 2 шматочки житнього хліба з вершковим маслом і чай.
  • Перед сном можна випити зелений чай.

Кілька порад від топ моделей

  • Артишоки мають властивість пригнічувати апетит. Їжте, коли відчуваєте, що зголодніли.
  • При дробовому пятиразовом харчуванні, спалювання калорій відбувається рівномірно. За цілий день ні почуття голоду. Звичайно, слідкуйте за помірною дозою солодкої і жирної їжі.
  • Приправа з імбиру прискорює розщеплення з’їдених жирів.
  • Обмежуйте сіль, вона затримують воду в тілі.
  • Класне властивість має петрушка. Жування однієї гілочки пригнічує відчуття голоду.
  • У ананасах є ензим бромелайн, якій не дає відкладатися жирам, які надійшли в організм.

Для багатьох ця дієта може бути жорсткою і якщо ще є час, то краще перейти на дієту ангела, на якій можна теж схуднути.

загрузка...

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment