Дієти для схуднення

Медова дієта: для справжніх ласунів.

Зміст:

Медова дієта є яскравим прикладом результативної вуглеводної дієти. Та й не тільки результативним, але і полезнейшей для стану здоров’я. Чи чули ви такі словосполучення, як «неправильні» і «правильні» вуглеводи? Отже, медова дієта повністю базується на впливі «правильних» вуглеводів. Вони легко засвоюються людським організмом, після себе не залишають зайвих кілограмів, а при деяких умовах сприяють активному спалюванню жирових клітин. Якраз подібні умови і створює дієта на основі меду.

Читати далі>>

Макаронна дієта: для любителів пасти та соусів.

Зміст:

Чи Знали ви, що, маючи намір знизити свою вагу, вам зовсім не обов’язково усувати макарони з свого раціону харчування. Необхідно враховувати лише той фактор, що не всі з видів макаронних виробів в рівній мірі корисні.

Читати далі>>

Сувора дієта: докладне меню. Приклад шоколадної від Алсу.

Зміст:

Найсуворіші дієти передбачають, що зниження ваги відбувається в екстремально короткий період часу. Досягти цього, як неважко здогадатися, можна лише різким зниженням калорійності раціону харчування, тобто — голодуванням, або майже голодуванням. Спростити хід підбору раціону харчування можна, якщо їсти лише один продукт щоденно. Саме тому все більш популярними стають так звані монодієти. Це може бути кефірна, грейпфрутова, шоколадна, гречана дієта і так далі.

Читати далі>>

Дієта з цибульним супом: схуднення на 6 кг за шість днів.

Зміст:

Одним з найбільш результативних методів провести в потрібне співвідношення вага і зріст і скинути кілька кілограмів стала дієта на основі цибульного супу. Цибулевий суп – це малокалорийное блюдо, яке посилює перистальтику кишечника, він сприяє в очищенні організму від продуктів порушення обміну речовин і спалювання жирових клітин.

Читати далі>>

Білкова дієта: позбавляємося вуглеводів, сушимо тіло. Вимальовуємо рельєф.

Зміст:

Часто серед спортсменів, особливо бодібілдерів, можна почути інтригуючі розмови про застосування та користь, так званої білкової дієти. Ці розмови також часто викликають бурхливі суперечки з приводу користі такого харчування, тим більше що дотримуватися такої дієти потрібно не менше 4-х-6-ти тижнів. Незважаючи на всі ці обговорення, ефективність такої дієти доведена, і жирова маса тіла дійсно зникає.

Читати далі>>

Дієта номер 4: розвантажуємо кишечник, відновлюємо здоров’я.

Зміст:

Як відомо дієта № 4 відноситься до лікувальних дієт і як кожну другу дієту не рекомендується застосовувати тривалий час. Це пояснюється тим, що раціон, запропонований в цій дієті не багатий на поживні речовини і вуглеводи. Як правило, дієту № 4 призначають при захворюваннях кишечника, що супроводжуються сильним проносним ефектом.

Читати далі>>

Діючі дієти: за тиждень схили у 5 кг

Зміст:

Більшість жінок і чоловіків хочуть виглядати привабливо. Але якщо ваше тіло (фігура) далекі від сучасних стандартів, тобто не ідеально або ви починаєте купувати одяг на розмір більше, тоді вам необхідно задуматися про те, як швидко скинути парочку зайвих кілограмів. Тому багато жінок і навіть чоловіки для позбавлення від зайвих накопичених сантиметрів або кілограмів використовують різноманітні дієти.

Читати далі>>