звички
Як схуднути поради. Зроби активний спосіб життя звичкою!
Всі худнучі знають, що є певні типи фігур жінок, і майже кожна жінка знає, до якої статури вона відноситься, точніше фігура. І тому потрібно почитати поради з правильного харчування для кожного виду статури.
Види статури: астеніки (худорляві), нормостеніки (нормальні) і гиперстеніки (схильні до повноти).
Якщо ви вже перепробували багато дієт і вже закинули аеробіку, тоді вам потрібно кардинально міняти своє життя.
Основним завданням для початку буде виробити звичку. Звичку до руху. Почніть більше рухатися, просто полюбіть бути завжди в русі.