Це жорстка дієта. Бажано сідає на цю дієту, коли настав «ефект плато», інакше говорять «вага став». Різна калорійність протягом чотирьох днів призводить метаболізм в дію. Організм не звикає до однотонності і тому вага знижується.
З-за того, що вага швидко знижується на такій дієті, її ще називають антидепресивну дієта.
Молоді дівчата хочуть бачити швидкі результати, і поки не порушений обмін речовин, на цій дієті швидко скидають кілограми. Також як і кинодиета, в ній передбачається не великий вибір продуктів.
Під час дієти крім написаного меню можна пити соки (апельсиновий, яблучний, гранатовий і грейпфрутовий) і чай без цукру і мінеральну воду.
Дивлячись на худобу і стрункість моделей, худнуть дівчат цікавить питання, що їдять манекенниці. Який раціон, щоб залишатися худий, може, є якась особлива дієта моделей? Ця дієта відноситься до жорстких і тому складна, але вона короткострокова.
Харчування за меню дієти можна поєднувати з біоритмами, зі своїми внутрішніми годинами. Біоритми або внутрішні годинник впливають в першу чергу на апетит, на активну життєдіяльність і навіть на внутрішню енергію. Що позначається на настрої і бадьорості.
Наш організм залежить від сезону, від місяця року і іноді від погоди. Біоритми всередині нас включаються і активно співпрацюють з організмом. Ми маємо можливість поєднати з нашими внутрішніми біоритмами харчування, власне меню і розробити дієту.
У багатьох склалося враження, що після будь-якої дієти схуднути можна, а от шкіру підтягнути немає. Але, щоб такого не відбувалося можна сидіти на ліфтинг дієті. Існує можливість схуднути і підтягти шкіру, а також її освіжити. Цю дієту придумав американський дерматолог Ніколас Перріконе. Він її розробив, щоб очистити шкіру, підготувати її і знизити в’ялість.
В дієті є ті продукти, які сприяють схудненню і очищенню шкіри. Також розгладжують шкіру і насичують вологою.
Зміст:
Кремлівська дієта ідеально підійде тим, хто любить поїсти на ніч. Для кого дієти на овочах і кефірі просто неможливі. Особливо для чоловіків, які вирішили схуднути, але не хочуть ходити напівголодними протягом дієти.
Спалювати жир і відчувати ситість можна на шоколадно-морквяної дієти.
В ній різноманітний раціон і вона не вважається жорсткою.
У цій дієті дозволено робити перекуси, можна їсти шоколад, попкорн і макарони.
І при цьому все одно досягти бажаного ваги. Головне, що є морква для схуднення, як обов’язковий перекус в будь-який час.
Дієта на кашах говорить сама за себе. Мається на увазі, що певний час потрібно буде сидіти на різних кашах. Злаки складаються з складних вуглеводів, тому вони довго засвоюються і перетравлюються в травній системі. Тому людина відчуває ситість довше, ніж після інших продуктів і сповнений енергії. Плюс в тому, що з’їдена каша не відкладеться у вигляді жирових складок на сідницях і животі.
Так жири і білки є в складі крупі, але їх мало в порівнянні зі складними вуглеводами. Також в кашах є вітаміни групи В, клітковина.
Кожна крупа по своєму гарна і має корисні елементи.
Кашная клітковина працює в шлунку як щітка, очищає стінки від шлаків, усуває запори, стимулює перистальтику.
До того ж каша надає людині силу, енергію, доброту (дійсно робить добрішим людини) і молодить. Не дарма є приказка «Каша — сила наша».
