Шоколадно–морквяна дієта: пів плитки і салат творять чудеса. Мінус 3 см в об’ємах.

Спалювати жир і відчувати ситість можна на шоколадно-морквяної дієти.

В ній різноманітний раціон і вона не вважається жорсткою.

У цій дієті дозволено робити перекуси, можна їсти шоколад, попкорн і макарони.

І при цьому все одно досягти бажаного ваги. Головне, що є морква для схуднення, як обов’язковий перекус в будь-який час.

Однак є і заборони: сіль, алкоголь, цукор, м’ясо червоне, овочі калорійні, молочна продукція, все смажене, насіння, родзинки, горіхи, фініки.

Можна комбінувати дозволені продукти:

овочі і салати з них

макарони

шоколад, тільки 30 грам

попкорн без масла і солі

пити до 2-х літрів води в день

Приклад Раціону з шоколадно-морквяної дієти:

На сніданок – пластівці з пшениці і салат з овочів

Другий сніданок — попкорн або фрукти

В обід – багато салату з листя салату і моркви

загрузка...

Перекус – коктейль із фруктів, овочі, попкорн

На вечерю – макарони з соусом, овочі можна відварити, або звичайний салат.

Обов’язково в овочах має бути морква, капуста, селера, буряк. Ці овочі допомагають очищати організм. А з фруктів лимон, про корисність лимона для зниження ваги каже лимонна дієта

.

А морквяна дієта складається з свіжовичавлених соків моркви, салатів обіцяє швидкий скидання зайвих кілограмів. Також активно займайтеся спортом і знайте, що є три шкідливих виду фітнесу, а точніше міфи про них.

Відео “Морквяна дієта для швидкого схуднення”

загрузка...

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment