Спалювати жир і відчувати ситість можна на шоколадно-морквяної дієти.
В ній різноманітний раціон і вона не вважається жорсткою.
У цій дієті дозволено робити перекуси, можна їсти шоколад, попкорн і макарони.
І при цьому все одно досягти бажаного ваги. Головне, що є морква для схуднення, як обов’язковий перекус в будь-який час.
Однак є і заборони: сіль, алкоголь, цукор, м’ясо червоне, овочі калорійні, молочна продукція, все смажене, насіння, родзинки, горіхи, фініки.
Можна комбінувати дозволені продукти:
овочі і салати з них
макарони
шоколад, тільки 30 грам
попкорн без масла і солі
пити до 2-х літрів води в день
Приклад Раціону з шоколадно-морквяної дієти:
На сніданок – пластівці з пшениці і салат з овочів
Другий сніданок — попкорн або фрукти
В обід – багато салату з листя салату і моркви
Перекус – коктейль із фруктів, овочі, попкорн
На вечерю – макарони з соусом, овочі можна відварити, або звичайний салат.
Обов’язково в овочах має бути морква, капуста, селера, буряк. Ці овочі допомагають очищати організм. А з фруктів лимон, про корисність лимона для зниження ваги каже лимонна дієта.
А морквяна дієта складається з свіжовичавлених соків моркви, салатів обіцяє швидкий скидання зайвих кілограмів. Також активно займайтеся спортом і знайте, що є три шкідливих виду фітнесу, а точніше міфи про них.
Відео “Морквяна дієта для швидкого схуднення”