Дотримуватися ефективної дієти не складно, якщо присутнє прагнення до ідеальних форм. Різноманітність раціонів допоможе визначитися і зробити вибір на підходящій дієті.
Види дієт:
Білкові
Вегетаріанські
Швидкі
Національні
По калоріях
Стіл дієти
На пару днів
На тиждень
На місяць
Зміст:
Дієта на одноденний термін є відмінним методом приведення власної ваги в норму після наявності вихідних з висококалорійним харчуванням, а ось дієта, проведена через день, посприяє в зниженні ваги.
Зміст:
Тривалість французької дієти – двотижневий термін. Фундаментом втрати маси тіла при дотриманні дієти французької є її маленька калорійність протягом повного курсу. До того ж раціон харчування дієти чітко встановлений, тому які-небудь ухилення від даного меню недозволенні.
