Багато хто вважають, що жир – головний ворог стрункої фігури, тому всіляко намагаються виключити його зі свого раціону.
Але ж існують ще й так звані «правильні» жири, які допомагають позбутися від жирових накопичень на проблемних ділянках тіла. Де містяться корисні жири? Постараємося відповісти на це питання.
