Зміст:
Намір знизити вагу часто підштовхує нас на радикальні дії, наприклад, на дотримання дієтичного режиму, який здатний завдати шкоди нашому організму, викликавши розлад обміну речовин.
До подібних наслідків може призвести така радикальна дієта, в якій надто обмежений перелік допустимих продуктів, а низька кількість поживних компонентів не забезпечить організм усім необхідним для правильного функціонування.
Зміст:
Найпопулярніші варіанти польської дієти допомагають добряче схуднути, одна з яких розрахована на тридцятиденний термін, а друга – на шестиденний. Якщо ви маєте намір врятуватися від надлишкових кілограмів до восьмого березня, тоді рекомендується обрати другу варіацію даної дієти.
Зміст:
Ізраїльські фахівці в області дієтології, коли розробляли дану дієту, прийшли до того, що худнути краще повільними темпами — це і корисно, і до того ж не так виснажливо. Ця дієта послідовно очищає організм, приводячи в норму діяльність всіх внутрішніх органів. Втрата ваги також не буде надто швидкої і складе всього-на-всього два-вісім кілограмів. Однак є перевага: харчуватися в подібному режимі дозволяється тривалий час, і знижувати вагу ви будете незмінно.
Зміст:
Населення Південно-Східної Азії, Японії і Китаю харчуються згідно традиційної дієти, яка вміщує в собі головним чином рис, соєві боби і овочі в свіжому вигляді, а також незначна кількість м’яса і молочних продуктів.
Особливістю даної дієти є низька уміщення жирів і високим вмістом складних вуглеводів.
Дієта жителів Азії надає допомогу не тільки в збереженні здоров’я, а й фігури. Безперервне дотримання її правил допоможе знизити вагу з легкістю і навічно.
Зміст:
В даний час в країнах Заходу стає все більш поширеною Індійська дієта, яка базується переважно на продуктах харчування, характерних саме для Індії. Це, безумовно, рис з корицею і каррі, молоко коров’яче, горіхи, фрукти, традиційні для Індії овочі, які зазнали гасіння, чай байховий (чорний чай). Так, популярна на сьогоднішній день дієта під назвою Молокочай запозичена з раціону Індійської дієти, тому що в Індії чорний чай незмінно подають разом з молоком.
Зміст:
Згідно з даними багаторазових досліджень, ті, хто проживає на узбережжі Середземномор’я, мають більш міцне здоров’я на відміну від людей, що проживають в Європі. У них виникає менше число серцевих, онкологічних захворювань і проблем з обмінними процесами.
Зміст:
Не має значення, вашою головною метою є ліквідація зайвих кілограмів або надання тілу рельєфності і нарощування м’язової маси, ви, швидше за все, вже знаєте про те, що успіху можна досягти лише при дотриманні дієти.
Зміст:
Хто розробив цю дієту? Авторка коктейлю під назвою «Сибарит» та інших «сибаритских» рецептів — експерт в галузі дієтології Олена Стоянова. Використовуючи власну систему харчування, вона ліквідувала від тридцяти з гаком кілограмів.
