Очищаюча дієта: відчуй свободу і полегшення від їжі.
Зміст:
Серед безлічі варіантів дієт одну з лідируючих позицій займає так звана «очищаюча дієта». Важливо також зазначити, що існує кілька рецептів такої дієти, а унікальність її в тому, що Вам не потрібно мучити себе голодом і харчуватися нелюбимими продуктами, а це, без сумніву, дасть шанс уникнути психологічних навантажень, що, безсумнівно, є перевагою такого методу схуднення.
Дієта три кулака: ситно, дрібно і результативно.
Зміст:
Дієта під назвою «Три кулака» являє собою систему харчування, яка сприяє схудненню або навпаки, допомагає набрати не вистачаючих кілограмів і тривало підтримати досягнутої бажаної ваги. А в основі дієти лежить простий принцип: за 1 трапезу можна з’їдати їжу обсягом не більше трьох ваших кулаків.
Тибетська дієта: ретельне пережовування і немає перекусів. Раціон.
Зміст:
Тибет – це слово, яке асоціюється у нас з певною часткою таємниці і містики. Ймовірно, саме тому так хочеться вірити, що як раз тибетська дієта вплине чудодійно і її секретний раціон харчування наблизить повне тіло до параметрів моделі.
Однак питання – насправді дана методика зниження ваги має коріння Тибету? Давайте вивчимо принципи цією дієтою, а одночасно і дізнаємося відповідь на запитання.
Шотландська дієта побудована на принципах роздільного харчування.
Зміст:
Шотландська дієта є чудовим методом не лише ліквідувати кілька зайвих кілограмів, а й привести в норму обмін речовин, а також очистити кишечник від різноманітних факторів.
Суть цього способу харчування, розробленого шотландськими фахівцями в області дієтології, полягає в тому, що від м’яса та м’ясних продуктів необхідно відмовитися, а споживати головним чином крупи і хліб з висівками.
Мексиканська дієта: збалансоване харчування для втрати зайвих кілограмів.
Зміст:
Адже погодьтеся, всім хочеться схуднути і при цьому не відмовлятися від звичних продуктів харчування! Для того щоб спалити калорії, представниці прекрасної статі на все готові. Виявляється, існує така дієта, за допомогою якої протягом чотирьох днів можна скинути до чотирьох кілограмів зайвої ваги.
І це мексиканська дієта. Кінцевий підсумок після її використання просто неймовірний. Якщо у вас достатньо сили волі, щоб не зірватися в початкові два дні, тоді можна за короткі терміни влізти в улюблене шикарне плаття, а це вже чудово!