Дотримуватися ефективної дієти не складно, якщо присутнє прагнення до ідеальних форм. Різноманітність раціонів допоможе визначитися і зробити вибір на підходящій дієті.
Види дієт:
Білкові
Вегетаріанські
Швидкі
Національні
По калоріях
Стіл дієти
На пару днів
На тиждень
На місяць
У сучасному світі ми все частіше чуємо про масу різноманітних програм і дієт зниження ваги, однак при їх безпосередньому виборі виникають сумніви в їхній ефективності.
Якщо ви прагнете скинути вагу нешкідливим і здоровим методом, при цьому зберегти отриманий результат на тривалий час, вам лише потрібно дотримуватися харчування, що містить мінімальну кількість жирів і вуглеводів.
Дотримуватися цих нехитрих правил вам допоможе куряча дієта, основним продуктом в якій виступає курка.
Молочнокисла продукція займає особливе місце в нашому живильному раціоні, адже кефір, молоко, йогурт, сир і сметану ми часто вживаємо як у чистому вигляді, так і в якості елемента страви.
Виключною «симпатією» більшості людей користується саме сметана, оскільки відмінно втамовує відчуття голоду, не створюючи почуття важкості в животі, а також виступає чудовою заправкою для овочевих страв. Проте мало кому відомо, що за допомогою сметани можна придбати відмінні форми фігури.
Вже сама назва дієти сприймається оточуючими досить дивно, оскільки майже всі звикли розцінювати сметану як висококалорійний продукт, несумісний з дієтичним раціоном. Але це помилкова думка, так як сметана не тільки сприяє зниженню ваги, але й активізує обмін речовин у людському організмі, покращує роботу травних органів, виводячи шлаки, токсини і зайву рідину з організму.
З якої ж причини сметана так сприятливо впливає на загальний стан організму?
Цей кисломолочний продукт сприяє зміцненню кісток, поліпшенню стану зубної емалі, оздоровленню шкіри.
Сметана є досить корисним продуктом, що забезпечує швидке насичення організму. Крім цього, в ній міститься величезна кількість кальцію і вітамінів, зокрема групи «А», також «Е», «З» та інші.
Зміст:
Здуття живота (метеоризм) — це досить поширена проблема, яка є малоприємною. Але, на жаль хоч раз в житті нам доводиться з нею зіткнутися. Найчастіше метеоризм супроводжується болем, але це не завжди стосується фізичних відчуттів. Емоційна біль набагато гірше від фізичної. У зв’язку із збільшенням живота нам доводиться купувати одяг великих розмірів і часом терпіти насмішки оточуючих. За допомогою нашого сайту, який спеціалізується на схудненні, ви дізнаєтеся, що після тривалих досліджень вчені все-таки придумали дієту, завдяки якій ви назавжди позбавитеся від цієї проблеми. Заінтриговані?
Напевно в наші дні немає такої людини, яка хоч раз за своє життя не випробував на собі дієту. Кожна жінка і не важливо, який у неї вага хоче досягти ідеалу. І відчуває різноманітні дієти, в пошуках підходящої. Але не всі дієти безпечні для нашого організму, деякі можуть згубно вплинути на наше здоров’я. Так, що ми вирішили взяти найбільш популярні дієти, з’ясувати їх суть, плюси і мінуси й наслідки для нашого організму. Сподіваємося, після цього, ви зробите правильний вибір з турботою про своє здоров’я.
Для більшості з нас тема типу власної фігури не є актуальною. А тим більше дієта, яка ідеально підходить саме вашій фігурі. Усі жінки мріють мати стрункою талією і красивими вигинами, але виснажливі тренування вперто не дають необхідних результатів. А вся причина полягає в типах фігури та вправи для кожного з них. Крім того, що знаючи для чого тобі потрібна струнка фігура, потрібно знати свій тип будови.
Деякі дами страждають зайвими кілограмами в області талії, деякі – в області стегон і сідниць, а окремих жінок вся проблема в тому, що не вдається набрати вагу.
Зміст:
Бананову дієту використовують, як для позбавлення від зайвих кілограмів, так і для профілактики і лікування захворювань шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразка), жовчних шляхів, ожиріння, захворювань нирок і печінки, проблем пов’язаних з набряками, порушенням кровообігу. Ця дієта допомагає в лікуванні гіпертонічної хвороби, цукрового діабету, бактеріальної дизентерії. Вчені Канади зробили відкриття, що банани сприяють виділенню слизу, яка обволікає шлунок всередині і тим самим не дає шлунковому соку (кислоті) завдати шкоди шлунково-кишковому тракту.
