Жити весь час роздратованою, скривдженою і закомплексованою з-за зайвої ваги не можна. По природі людина повинна бути щасливою, і ви теж повинні жити і радіти кожному дню. А не засмучуватися, розглядаючи своє тіло в дзеркалі. Перетворіть себе, зробіть себе щасливою!
Є таке визначення, як «синдром вареної жаби». Що означає це визначення? Жаби мають таку властивість регулювання власної температури тіла, і підлаштовувати її під навколишнє її температуру.
В нашому житті рідко можна зіткнутися з справедливими речами і вчинками. Роки йдуть, і тут ви починаєте помічати, що багато частині вашого тіла збільшують кількість жирового прошарку. І руки як би не було сумно, далеко не є винятком з цього правила. І в додаток до цього з віком м’язи починають слабшати і стають в’ялими. І це призводить до того, що ми починаємо комплексувати, що б надіти топік або маєчку без рукавів. Є, звичайно, один вихід – зупинити час. І тоді своє сорокаріччя ви будете зустрічати з пружними ручками як у молодої дівчинки. І що б з рук вам не додавали кілька зайвих років!
Чимало проблем створюють жирові відкладення в так званих проблемних зонах (стегнах, сідницях, боках, животі). Рятування на стегнах і талії від зайвого жиру, як правило, є складним завданням, так як зайвий жир в цих місця зменшується в останню чергу і для боротьби з ним витрачається велика кількість часу і не завжди допомагає правильне харчування і фізичні навантаження. Для боротьби з такими жировими відкладеннями необхідно використовувати спеціальні фізичні вправи.
Для бажаючих зробити свою попку пружною і підкачати сідниці ця вправа буде ідеальним. А ось і сама вправа для накачування сідниць:
В цьому вправи для сідниць дуже важливо правильне положення корпусу і тіла в основному. Тому ваша опора повинна бути жорсткою. І за рахунок цього задіяні м’язи не тільки сідничні, а також спини і рук.
Ясна річ, що всім дівчатам хочеться мати струнку фігуру. Але що робити, якщо є бажання і прагнення, а здоров’я не дозволяє. У нашому випадку це варикоз на ногах. До речі, за статистикою, понад 60% жінок схильні до захворювання варикозу.
Пояснення хвороби варикозу просте – кров погано циркулює з нижньої частини тіла, точніше з ніг. З-за цього вени на ногах набухають, негарно випирають. А в занедбаному варіанті утворюється вузлики на венах – тромби, через згортання крові.
