Дієти для схуднення
Дієта 7 круп: худнемо як ченці. За тиждень мінус 5 кг
Зміст:
Подібна дієта триває восьмиденний строк, по закінченню якого ви втратите приблизно чотири-п’ять кілограмів. Приступати до неї рекомендується з першого дня тижня, завчасно прочистивши кишечник за допомогою клізми. Під час всієї тривалості прийому дієтичного харчування слід продовжувати прочищати свій кишечник через одноденний термін очисними клізмами.
Дієта на добу: схуднення на 1,5 кг.
Дієта на двадцять чотири години — це дуже результативний метод для того, щоб налаштуватися на позбавлення від зайвих жирових клітин. Безліч дівчат мають деякі проблеми саме на початковому етапі довготривалого проміжку часу зменшення ваги. Виникають труднощі у звиканні харчуватися маленькими порціями їжі, бажання є буває досить тяжким. Ще й процедура перекладу від сидячого способу життя до більш активного може принести вам неабияка кількість проблем. Недовгий дієтичний «спринт» сприяє моральному настроєм на зміни і вірі у свої особисті можливості і силові фактори.
Фітнес дієта для жінок: мінімум жиру, максимум білка.
В даній фітнес-дієти дозволяється харчуватися різнорідно, при цьому дотримуючись певну норму калорійності від 1400 до 1800 кілокалорій і знижуючи вагу. Але найголовніше, що у фітнесі важливо правильне харчування і це понад усе.
Плюс в тому, що не обов’язково відмовлятися від своїх улюблених круп, страв з овочів, від м’яса, риби або фруктів. Думаєте, це жарт? Від чого все-таки треба відмовитися? А ось в чому справа. Адже зайві кілограми в основному з’являються у тих людей, хто звик після прийому їжі влягтися на диван, при цьому закинувши спортивні приналежності в протилежний кут кімнати.
Прості дієти для швидкого схуднення: 5 варіантів на вибір.
Зміст:
Ваше улюблене плаття несподівано для вас стало не сходитися? А часу до важливої дати зовсім немає? В цей момент приходить розуміння того, що необхідна легка дієта, яка допоможе дуже швидко схуднути.
Всього за 5-7 днів можна легко схуднути на 3-4 кілограми. Потрібно всього лише слідувати нескладним радам. Можливо схуднути без дієти, якщо не слідувати складним радам.
Суха дієта — за 5 днів допоможе “просушити” тіло.
Можливо, за 5 днів побачити в дзеркалі своє відображення, від якого ви прийдете в захват? Так, якщо мова йде про сухий дієті. Дієта полягає в тому, що б підсушувати тіло. Результат такого методу схуднення рельєфне тіло. На жаль не все так просто як може здатися. Для того, хто зважився на таку дієту, чекає непросте завдання витримати непрості 5 днів в боротьбі за досягнення поставленої мети.
Появи сухої дієті потрібно сказати спасибі спортсменам. Перед відповідальними змаганнями вони змушені в короткі терміни позбавитися від надмірної кількості рідини в організмі. Для того, що б бути володарем стрункої фігури спортсмени значно зменшують споживання води і всіх продуктів, які її містять. «Підсушені» тіло виглядає досить привабливо за рахунок утворюються рельєфів.
Монодієта з куркою: салат з ананасом, відварні грудки для білкового режиму.
У сучасному світі ми все частіше чуємо про масу різноманітних програм і дієт зниження ваги, однак при їх безпосередньому виборі виникають сумніви в їхній ефективності.
Якщо ви прагнете скинути вагу нешкідливим і здоровим методом, при цьому зберегти отриманий результат на тривалий час, вам лише потрібно дотримуватися харчування, що містить мінімальну кількість жирів і вуглеводів.
Дотримуватися цих нехитрих правил вам допоможе куряча дієта, основним продуктом в якій виступає курка.