Випити чаю з печивом під кінець трапези – звичка, що йде з дитинства. Пісне печиво, приготоване про запас, може стати прекрасним десертом як на сніданок, на обід і на вечерю. Безумовний плюс печива перед іншим десертом в тому, що воно зберігається набагато довше, а брати його з собою в якості перекусу на роботу значно зручніше.
Цінне джерело білка, який до того ж легко і зручно готувати, а салати з варених яєць, рецепти приготування яких мають величезну кількість варіацій, до того ж, виходять ще й смачними, поживними і не калорійними.
Пиріжки, якими обов’язково має пахнути в будь-якому затишному будинку, вимагають певної вправності в приготуванні. Рецепти пісних пиріжків можуть навіть перевершити звичайні, адже вони готуються швидше, а виходять не менш смачними. До того ж готувати їх можна як на дріжджовому, так і на пісочному і прісному тісті з будь-якою начинкою.
Коли харчуєшся пісною їжею, досить складно дотримати норму правильного харчування і зробити вечерю білковою.
Пісна вечеря рецепти з простих продуктів для якої вельми і вельми різноманітні, може бути багатою білком, смачною і не містити велику кількість калорій.
Люблять ще де-небудь майонез так, як на Україні? Пісний майонез в домашніх умовах може стати справжньою паличкою-виручалочкою не тільки під час посту, але і для вегетаріанців, або тих, хто худне або просто тих, кому не байдуже своє здоров’я.
З ранку особливо складно відмовитися від звичних бутербродів з ковбасою, яєчні і кави з молоком.
Пісний сніданок рецепти на швидку руку спорудити не складно, однак на розум нічого не приходить крім «ваша вівсянка, сер» або іншої каші.
Всім, хто хоч трохи цікавиться принципами правильного харчування, відомо, що білкова вечеря – найбільш корисний і смачний спосіб закінчити свій харчовий день. До того ж рецепти для схуднення, в яких багато білка, ну ніяк не можна назвати прісними, позбавленими смаку, та й взагалі, схожими на дієтичні.
Незважаючи на те, що у більшості тих, хто худне, вуглеводи знаходяться в опалі, саме вуглеводний сніданок – запорука адекватного метаболізму, роботи мозку і енергії на весь день.
Прихильники здорового харчування змушені перейматися не тільки сніданком-обідом і вечерею, але також їм необхідні ПП перекуси. Вони мало того, що повинні бути корисними, але ще й завжди при собі. Інакше великий ризик піддатися спокусам і влаштувати перекус яким-небудь чебуреком або хот-доггом з найближчому генделику.
Більшість тих, хто спробував новомодний EMS фітнес відгуки залишають не те щоб позитивні, а швидше захоплені.
