Зміст:
Сталося! У Китаї обрали найкрасивішу дівчину планети. До речі, за заповітний титул «Міс світу» боролися 140 дівчат з різних країн. Росію представляла красуня з Єкатеринбурга 22-річна Софія Нікітчук.
Дівчина вже має почесні титули «Міс Екатерибург-2014» і «Міс Росія-2015». До того ж вона з червоним дипломом закінчила Уральський Федеральний Університет, розвіявши поширену думку про те, що красунь Бог розумом обділяє.
Історія з прапором
Ім’я Софії була замішана в скандалі. Нещодавно громадські діячі виступали за те, щоб на рік укласти Нікітчук за ґрати через досить відверту фотосесію з російським прапором у головній ролі.
Але все обійшлося, і на «Міс світу» Софія з’явилася в ефектному вечірній червоній сукні в підлогу. Протягом всього конкурсу уральська красуня зберігала провідні позиції завдяки не тільки своєю сліпучої красі, але й ерудиції.
Чому саме Росія повинна здобути перемогу?
— до Софії звернувся ведучий конкурсу, коли на сцені залишилися лише п’ять претенденток на корону.
Розумниця Нікітчук не знітилася і промовила таке:
…Щоб розділити свою любов, життя і щастя з усім світом. Це те, чого я дійсно хочу.
У підсумку Софія отримала титул «Віце-міс світу». Перемога дісталася іспанської красуні. Друге місце – не такий вже й поганий результат!
І все-таки, милуючись на Нікітчук, так і хочеться довідатися секрет ідеальної фігури дівчини. Софія не худа, як багато моделей, а струнка і витончена.
Сосиска? Ні, не чула!
Перед конкурсами організатори суворо стежили за раціоном красунь. Наприклад, ось так виглядав один з сніданків претенденток на звання «Міс Росія»:
- фрукти;
- сирники, приготовлені в духовці;
- нежирний йогурт;
- трохи шоколаду. Вранці можна!
Зверніть увагу на порції: вони зовсім крихітні!
Поза конкурсів Софія харчується правильно. Вона давно забула смак
- фастфуду, про що зізналася у соцмережі:
- свинини;
- жирної, смаженої їжі.
Вода перед сніданком
До того ж без п’яти хвилин міс світу взяла за звичку щоранку перед сніданком випивати пару стаканів звичайної кип’яченої води. Цей корисний ритуал будить організм після сну, «розганяє» обмінні процеси і запускає роботу шлунка.
До речі, дієтологи радять товаришам, котрі худнуть пити воду не тільки вранці, але і за 20 хвилин до кожного прийому їжі. Навіщо? Це дозволити трохи вгамувати голод.
Таким чином, з’їсте вдвічі менше!
- На сніданок Нікітчук їсть їжу, багату складними вуглеводами: каші, бутерброди з цільнозернового хліба з нежирним сиром. Може дозволити собі трохи фруктів.
- Увечері намагається їсти білкову їжу: нежирну рибу, приготовану на пару, відварну курячу грудку. До них може додати гарнір зі свіжих овочів.
А на столі лише фрукти, зелень і ні краплі алкоголю
У ті рідкісні години, коли Софії вдається зустрітися зі своїми подругами, дівчина не дозволяє собі розслабитися і робить вибір на користь корисній їжі, втім, як і інші дівчата:
На їхньому столі багато фруктів і зелені і, що найголовніше, ні краплі алкоголю. Тільки свіжовичавлені соки. Не дивно, що всі зображені тут дами ті ще стрункі красуні.
До того ж Нікітчук багато часу приділяє спорту: вона із задоволенням бігає, відвідує тренажерний зал і займається йогою:
