Дієти
Дотримуватися ефективної дієти не складно, якщо присутнє прагнення до ідеальних форм. Різноманітність раціонів допоможе визначитися і зробити вибір на підходящій дієті.
Види дієт:
Білкові
Вегетаріанські
Швидкі
Національні
По калоріях
Стіл дієти
На пару днів
На тиждень
На місяць
Очищаюча дієта: відчуй свободу і полегшення від їжі.
Зміст:
Серед безлічі варіантів дієт одну з лідируючих позицій займає так звана «очищаюча дієта». Важливо також зазначити, що існує кілька рецептів такої дієти, а унікальність її в тому, що Вам не потрібно мучити себе голодом і харчуватися нелюбимими продуктами, а це, без сумніву, дасть шанс уникнути психологічних навантажень, що, безсумнівно, є перевагою такого методу схуднення.
Дієта три кулака: ситно, дрібно і результативно.
Зміст:
Дієта під назвою «Три кулака» являє собою систему харчування, яка сприяє схудненню або навпаки, допомагає набрати не вистачаючих кілограмів і тривало підтримати досягнутої бажаної ваги. А в основі дієти лежить простий принцип: за 1 трапезу можна з’їдати їжу обсягом не більше трьох ваших кулаків.