Зміст:
Найчастіше нам здається, що дотримання різноманітних дієт це приємна економія для нашого гаманця. Ми думаємо, що у зв’язку зменшенням споживаних продуктів кількість грошей теж зменшиться на їх купівлю. Але це далеко від істини. Витратити всі свої заощадження за час дієти набагато легше, ніж вам здається.
Дієта на морських продуктах
“Морська дієта” за рецептом Мелані Гріффіт – являє собою ідеальний спосіб для заспокоєння чоловіка з приводу вашої не досить стрункої фігури. Крім різноманітних фруктів і салатів у мене дієти входять панцирні креветки на льоду, устриці, м’ясо краба в свіжому вигляді, різноманітні молюски придатні для вживання. Завдяки такому раціону ви зможете позбутися від двадцяти кілограм всього за кілька місяців. Як тільки ви покажете своєму дорогому чоловікові список необхідних продуктів для дієти, повірте, його думка з приводу вашої фігури вмить зміниться.
Разоряемся мобільного на дієті
Нестерпні страждання, які викликаються постійною необхідністю готувати конкретні страви знайомі практично кожній жінці сидить на дієті. І саме для таких мучениць була створена мобільна дієта. Висококваліфіковані фахівці розроблять для вас мене яке буде включати в себе не тільки звичні для кожного з нас овочі і фрукти, а так само високобілкові продукти, такі як супи, другі страви, напої і десерти. Всі ці страви вам будуть три рази в день особисто доставляти додому або на роботу. Кожна з цих доставок оплачується окремо.
Позбавлення від зайвих кілограмів відбувається за етапами, і саме з цієї причини зупинитися на половині шляху є практично неможливим. Але скільки ж коштують послуги тих, хто звалює всі турботи про вашу фігуру на свої плечі? Один день такого комфорту вам обійдеться приблизно в триста гривень, а тривалість курсу може тривати від кількох тижнів до кількох місяців.
Дорога діагностика і дієта
Ще одна з найпопулярніших пасток для бажаючих схуднути це діагностування. Чому одні вдається схуднути за допомогою дієт, а інші залишаються повними? Це питання є головною принадою, на гачку якої нацеплена найпривабливіша принада – розробка спеціальної дієти саме для вас. Будь-який каприз за купюри з вашого гаманця.
Спеціальна програма ДНКОД (метою якої є відновлення метаболізму), наприклад, дослідження генів, які відповідають за зайву вагу, оцінювання вашого стану здоров’я з усім розмаїттям параметрами (починаючи від ЕКГ закінчуючи аналізи на гормони), аналіз тіла за структурними показниками та досить багато інших досліджень. І як ви розумієте, все це понесе за собою досить великі матеріальні затрати. Цей же принцип використовується в схудненні за методом Волкова, який розчарував не один десяток довірливих громадян нашої країни і не тільки.
Лососева дієта
Дієта на основі лосося має певні схожості з дієтою, заснованої на морепродуктах. Єдина відмінність її від вищезгаданої ця її більш висока ефективність, так як вона максимально наближена до монодієти. Чим менша кількість продуктів ви вживаєте під час дієти, тим більшу ефективність ви отримуєте.
До складу лосося ка і більшості морепродуктів входять ненасичені кислоти омега-3, фосфор і калій. Так само ця риба багата на магній, нікель, залізо, хлор, цинк, молібден, кальцій і різні вітаміни.
За рахунок поліненасичених жирних кислот сповільнюються біологічні процеси старіння в організмі, а також сприяє поліпшенню настрою і загального життєвого тонусу. Дієта, заснована на лососі здатна не тільки зберігати ваше здоров’я, але і стає способом для позбавлення від зайвих кілограмів.
На період дотримання лососевої дієти необхідно відмовитися від вживання борошняних та хлібобулочних продуктів. Лосось по своїм смаковим даними ідеальний в поєднанні з рисом і різноманітними овочами. Ідеальним варіантом стане використання неочищеного коричневого рису. З продуктів молочного походження дозволено вживання йогурту з мінімальним відсотком жирності, а так само сир домашнього виробництва.
Меню з лососем від «зірки»
Представляємо вам варіант дієти від Джулії Робертс, за допомогою якого ви зможете позбутися від зайвих кілограм, а так само запобіжите появі перших небажаних зморшок.
В якості першого сніданку необхідно приготувати вівсяну кашу з відварною лососем. Так само важливим є вживання одного яблука, але несолодкого і так само не забудьте випити одну склянку води, тільки не газованої.
На другий сніданок вам краще віддати перевагу консервованому лосося в поєднанні зі шпинатом. Заправте його оливковою олією в поєднанні з декількома невеликими ложками соку лимона. В кінці трапези випиваємо склянку води.
Якщо на час обіду лосось вам стане малоприємним, його дозволяється замінити білим курячим м’ясом і лісовими горішками. На обід необхідно випити півтора склянки рідини. Час обіду необхідно відсунути, так як вечері у вас не буде взагалі.
Дієта на артишоку
Артишок, який ми звикли вживати в їжу, являє собою кошик нерозпустилися квітки, яка складається з м’ясистих пелюсток-лусочок. Його смак просто незабутній і незрівняний ні з одним продуктом.
Корисність артишоку
Артишок відноситься до розряду дієтичних продуктів з високою засвоюваність і дуже часто рекомендуємо при такому захворюванні як цукровий діабет замість крохмалю.
Ще з часів імператриці Катерини II артишок ставився до продуктів, який рекомендували при таких захворюваннях як подагра і жовтяниця. Дослідження в галузі сучасної медицини підтвердили сечогінні та жовчогінні властивості цього продукту. Зараз ми вже точно знаємо, що екстракт, отриманий з артишоку, сприяє дренажу нирок і печінки, які є дуже важливими в очищенні організму від токсинів. Листя і коріння цієї рослини використовують в якості сировини для виготовлення препаратів, таких як настоянки, відвари або соки.
Корисні властивості
- за рахунок наявності в складі артишоку солей калію і натрію відбувається профілактика захворювань серця і судин.
- крім цього дані солі відрізняються лужними властивостями, що корисно для людей з підвищеною кислотністю.
- так само він проявить свої корисні властивості у людей, які страждають від підвищеного артеріального тиску.
- використання соку і кашки можна використовувати для приготування масок, які сприяють зволоженню і живленню шкіри.
- при атеросклерозі так само застосовують коштів на основі артишоку.
- при приготуванні відвару з листя цієї рослини можна лікувати захворювання печінки і жовчних шляхів.