Зміст:
Нещодавно ми розповідали вам, як Поліна Гренц з товстушки перетворилася на струнку красуню. Сьогодні ми розповімо про нові успіхи актриси на шляху до стрункості.
Нарешті схудла і покращала зірка серіалу «Фізрук» може приміряти на себе будь-які образи, навіть неймовірні, адже постать тепер дозволяє! Днями дівчина-красуня виклала у своєму Instagram фотографії, на яких зображена фатальна спокусниця Поліна.
«Суперская! Красуня! Поліна, ти неперевершена!» — схоже, що шанувальники актриси були в захваті від таких перетворень їх улюблениці.
Нагадаємо, Гренц скинула десять зайвих кілограмів за досить короткий термін. Вона забула про кафешки швидкого харчування і перекушування на ходу, а перейшла на правильне і збалансоване харчування.
Відтепер в раціоні юної зірки переважали лише корисні дієтичні продукти:
- фрукти;
- овочі;
- нежирні сорти м’яса;
- риби…
Замість гамбургерів терпляче їла вівсянку
Замість улюблених серцю і шлунку гамбургерів вольова Поля терпляче їла вівсянку на воді або нежирному молоці.
За смаком ця каша багато в чому поступається фастфуду, але тільки не в користь. Вона багата
- вітамінами,
- мінералами,
- необхідними людині амінокислотами.
Вівсянці можна сміливо присудити звання їжі, допомагає в схудненні, так як завдяки їй з організму виводяться шлаки, токсини і надлишки холестерину.
Суперкорисний білок
Поліна заново відкрила для себе рибу, яку, за визнанням дівчата, практично не їла в минулому. Тепер вона часто готує форель на пару. Ну чим не делікатес?! До речі, рибу нежирних сортів також можна віднести до продуктів, позбавляє від зайвих кілограмів.
В ній міститься дуже багато білка, який:
- вгамовує голод;
- надовго насичує;
- зберігає м’язову масу під час схуднення.
Однією дієтою дівчина не обмежилася. Поліна дуже багато займалася спортом. Про це вона активно ділилася зі своїми фанатами в соцмережах:
Після тренування їмо капустку
Після тренування дівчина могла дозволити собі поласувати корисним салат з морської капусти і білку курячого яйця.
До речі, в 100 грамах цього нехитрого страви міститься трохи більше 30 кілокалорій! Від нього неможливо поправитися.
Зате морська капуста добре виводить зайву рідину з організму, швидко насичує, а також містить безліч корисних речовин, у тому числі йод, який допомагає в роботі щитовидної залози.
До речі, нещодавно Поліна обзавелася корисним гаджетом, який в буквальному сенсі допомагає дівчині стежити за фігурою. Відтепер на тонкому зап’ястя дівчини красується чарівний браслет з маленьким чорним екраном.
На ньому при необхідності висвічується інформація про те, скільки кроків зробила його володарка і яка кількість калорій при цьому витратила. Такого роду присобление часто можна побачити на руках знаменитостей. Приміром, у екзотичної красуні Корнелії Манго.
І, треба сказати, всі жертви були не дарма. Браво, Поліна! Всім би мати таку силу волі, як у тебе! Бажаємо тобі завжди залишатися в такій чудовій формі!
