Процес очищення печінки слід здійснювати не тільки тим, хто мучиться із-за її зашлакованості, але і з вигляду абсолютно здоровим людям, оскільки на сьогодні ні в одній точці на землі не знайдеш людини зі здоровою печінкою. Метою процедури очищення, яку проводять здорові люди, є, насамперед, запобігання серйозних захворювань. Якщо ваша печінка здорова – повністю здоровий і весь організм.
Для чого необхідно проводити очищення печінки?
Слід зазначити, що хвора печінка породжує масу проблем для стану організму. Перш за все, людина стає дратівливим, схильним до гніву, його переслідують постійні головні болі, піднімається тиск, утворюється стенокардія, ймовірно поява імпотенції у чоловіків або порушення менструації у жінок, відчуття болю в колінних суглобах і стегнах, статевих органах та попереку, утруднюється сечовипускання, помічається жовтушність склер, з’являється тремтіння рук і швидко втомлюються очі.
Зустрічаються і цілком протилежні симптоми хворої печінки, зокрема слабкість, нерішучість, відчуття безсилля, депресія, страх, часте запаморочення, розлад кишечника, слабкість ніг і м’язів, порушення координації рухів, труднощі у травленні їжі, блідість шкіри і нудота. Не багато хто зважується схуднути після пологів за допомогою дієт, а ось очищення буде якраз до речі.
Підготовка до очищення печінки
При процедурі очищення печінки, важливу роль відіграє безпосередня підготовка до неї, що займає близько 5 днів і включає в себе підготовче очищення кишечника і прогрівання цілого організму. Слід також переходити на «чисте» вегетаріанство, абсолютно виключивши зі свого раціону харчування не лише рибу та м’ясо, а й гриби, яйця, соління і різні молочні продукти. Кожен день потрібно намагатися вживати чорну редьку, у вигляді салатів або соку, з додаванням меду. Перейшовши повністю на вегетаріанство, віддавайте перевагу вживати сірі каші, приготовані на звичайній воді, салати, овочеві рагу, фруктові та овочеві соки. Так що доведеться зменшити апетит і стежити за харчуванням.
Перед очищенням печінки рекомендується з’їсти легку кашу на воді, вечеря краще виключити.
У день очищення печінки, з самого ранку після туалету слід зробити очисну клізму. На протязі усього дня пийте свежеизготовленный морквяний сік, час від часу чергуючи його морквяно-яблучний, буряково-морквяним. Вживати будь-які інші продукти заборонено.
По закінченню 2 години після обідньої трапези, приступайте до прогріванню зони печінки. Для цього потрібно до правому боці прикласти грілку з гарячою водою (електрогрілку) і ходити з нею весь залишок дня.
Очищення печінки за допомогою масла і лимонного соку
Близько 19.00 приступайте до безпосередньої процедури очищення печінки. Для цього заздалегідь розігрійте лимонний сік і масло до температури тіла або трохи вище. Порцію масла і соку лимона підбирайте залежно від власної ваги і переносимості організмом олії. Найчастіше це приблизно 200-300 грам того й іншого. Рекомендується використовувати оливкову олію, але дозволено і соняшникова. На приготування соку йде в середньому 5 лимонів, разом з тим можна використовувати кристалічну кислоту (лимонну), а також продукти, що володіють виразним кислим смаком – обліпиху, журавлину, аґрус. Багато воліють очищення організму травами.
Коли процес приготування закінчиться, перед вами опиниться 2 стакани з рідиною: один – з соком, а другий – з олією. Необхідно зробити кілька ковтків масла і стільки ж ковтків соку. Приблизно через хвилин 15-20, якщо відсутня стан нудоти, повторіть все і знову чекайте 15-20 хвилин, і так до того моменту, поки не доп’єте весь сік і масло. Потім слід в розслабленому стані присісти або прилягти, не знімання при цьому грілку.
Варто відзначити, що чим довше прогрівається печінка, тим сильніше кінцевий ефект. З цієї причини, постарайтеся тримати грілку цілу добу. Тим, хто погано переносить вживання олії (після першого прийому починається нудота), слід почекати, щоб дані неприємні наслідки зникли, і лише тоді відновити прийом. Рекомендується розтягувати процедуру, оскільки вона дуже корисна. Разом з тим, якщо стан нудоти не припиняється, необхідно обмежиться прийнятим кількістю соку і масла.
Коли стакани з маслом і соком будуть випиті, по закінченню 2 годин, потрібно здійснити сукупність вправ, які сприяють підвищенню результату:
- Прийміть сидяче положення в зручній для вас позі (рекомендується на п’яти), закрийте ватою ліву ніздрю, помістіть в порожнину рота щіпку пекучого перцю і дихайте правою ніздрею.
- В зоні печінки прив’яжіть під грілку аплікатор з металевими голками. Аплікатор буде сприяти виробленню теплоти і енергії і напрямом її в зону печінки.
- Специфіка правильного дихання: дихати слід повільно і плавно (приблизно роблячи 4-6 вдихів і видихів у хвилину), глибоко працюючи діафрагмою. Ці рекомендації забезпечать оздоровчий масаж печінки, поліпшити в ній кровообіг і очистити від скупчення шлаками і згустками. Дихальне вправу виконуйте близько півгодини, потім зробіть годинну перерву і повторіть назад.
Результати очищення після очищення печінки
Близько 23.00 вечора (можна пізніше), коли біоритми жовчного міхура і печінки максимальні, відбувається «викидання» каменів і нечистот, які проявляються в прослаблении. Незабаром ви побачите всі «скарби», придбані за допомогою нездорового способу життя і тут же зрозумієте, що далі так жити неможливо. Не може бути й мови про якийсь здоров’я, поки все це «добро» буде жити у вашому організмі.
Часто вранці виходити більшу кількість мазутообразной жовчі і каменів. Для полегшення зробіть очисну клізму, а що стосується грілки — її не слід поки що знімати.
Харчування після очищення печінки
Склад першого прийому їжі після очищення повинен включати в себе ½ л соку (буряково-яблучного, морквяного, в пропорції 1:5). Сік сприяє додатковому промивання вашої печінки. Через певний час, після появи відчуття голоду, можете вжити тушковані овочі, салати, каші на воді і перейти на звичайний спосіб життя.
Слід зазначити, що перше очищення є найбільш складним. Відновіть сили від першої, і як тільки відчуєте себе в нормі, поступово переходите до другої очищення. Вона дасться вам набагато легше, а потім приступайте до третьої, четвертої, поки не побачите, що з печінки більше нічого не виходить.
Як правило, це відбувається приблизно на 4-7 разів (у всіх по-різному). Як можна швидше вам вдасться очистити печінку, тим швидше ви поліпшите кровообіг і обмін речовин в організмі.
Слід звернути вашу увагу на той факт, що камені в жовчному міхурі і жовчних протоках відкладаються повільно, набуваючи форму зліпків проток.
У цьому вигляді вони вас не турбують. При здійсненні процедури очищення печінки ви їх кришити, за рахунок чого змінюється їх стан, а решта камені сприяють подразнення стінок жовчних проток, викликаючи запальний процес. Для уникнення цієї ситуації, намагайтеся очищати печінку до кінця.
Наведений спосіб очищення печінки є досить ефективним. Проте, існують і інші методи, які також досить результативними.
Методи:
- Очищення печінки за Малаховим
- М’яке очищення печінки
- Очищення печінки за Щадиловим
- Очищення печінки за Клепіковим (трав’яний збір)
- Очищення печінки за Васильєвою
- Очищення печінки за допомогою тюбажа
Для людей, які виконують очищення печінки вперше, хотілося б звернути увагу на деякі нюанси даної процедури. Перш за все, в останні дві доби перед очищенням, рекомендується вживати лише один сік, приготований зі свіжих яблук, оскільки він відмінно впливає на виведення шкідливих речовин з організму. Намагайтеся выпевать сік по 2 склянки приблизно по 3-6 «заходів» у день. Для безпосереднього очищення потрібно використовувати близько 300 мл оливкової олії і лимонного соку. В інтервалах між вживанням олії, радять лежати саме на лівому боці. Справа в тому, що дане розташування тіла полегшує процес просування каменів з жовчного міхура за рахунок тиску особистої маси. Жовч виводиться з організму досить інтенсивно, залучаючи за собою камені, слиз, відмерлий епітелій.
Не забувайте, що результат очищення печінки безпосередньо залежить від якісної процедури прогрівання. З цієї причини, грілка неодмінно повинна бути розташована на правому боці. Утримуйте її всю ніч, а якщо дозволяють обставини, і весь день. Вплив грілки на організм дуже корисне, тому намагайтеся її утримувати протягом доби, не боячись її перетримати.
Процес очищення протікає безболісно, проте бажано мати при собі 2 таблетки Но-шпи. Протягом декількох днів після процедури очищення, слід дотримуватися легкий раціон харчування. Адже дана процедура – дуже серйозне навантаження для вашого організму.
Протипоказання:
- Очищення печінки заборонено здійснювати при наявності великих каменів в жовчному міхурі, оскільки вони не зможуть вийти з організму. Так як процес очищення супроводжується значним навантаженням на організм, його не застосовують також при ускладненнях різних серцевих захворювань, гіпертонії, при запальних захворюваннях травного тракту, при вагітності, під час менструації.
- Якщо жовчний міхур видалений, очищення печінки можна проводити за умови скорочення дози олії.
- Здорові люди, не побоюючись, можуть практикувати очищення печінки самостійно, однак при будь-яких захворюваннях потрібно звернутися за консультацією до фахівця.