Топ-5 мотивацій швидко сісти на шпагат

Якщо мужність підкреслюють накачані м’язи, то жіночність – хороша гнучкість. Показником останнього є ефектний шпагат.

Красива дівчина, яка з легкістю сідає на нього, відверто, вселяє захоплення. Це вміння знадобиться і для жінок, танцюючих на пілоні, і для любительок йоги, а також для всіх, хто хоче відчувати тонус м’язів.

Читати далі>>

Комплекс вправ в тренажерному залі для дівчат – кращі тренажери для ідеальної фігури

Про красиву фігуру мріє вся прекрасна половина людства. І одним з «інструментів» для корекції своїх форм є тренажерний зал. Головне – чітко розуміти, на які тренажери звернути свій погляд, які зони потребують корекції, і що входить в програму тренувань.

Зміст статті:

Читати далі>>