Зміст:
Подробиці роману Ренати Литвинової з красою хвилюють не тільки журналістів. Її звинувачують у манірності і рукотворності образу.
Її називають богинею і головною російською красунею рубежу століть.
Час не владний над 48-річною актрисою. Фігура найбільш обговорюваною зірки російського кінематографа дасть фору будь-юній дівчині.
Вона каже:
«З віком або худнуть, або не змінюються – третього не дано»
Що робить Рената для того, щоб залишатися у формі?
«Потрібно катастрофічно мало їсти!»
Вона вміє залишатися непередбачуваною у своїй елегантності. Червона помада Rouge Allure від Chanel, яскравий макіяж очей – Литвинова порушує канонічні правила мейк-апу та збирає компліменти від знавців стилю.
Критики замовкають, побачивши тендітну фігуру ікони грації і шику. Жінки їй наслідують, а чоловіки марять про прекрасну кінодіві у снах.
Неординарна, яскрава, талановита і дуже сексуальна жінка відверто ділиться секретами своєї краси.
Дивлячись на Ренату, важко повірити, що їй – 48. Фотографії з офіційного Instagram актриси заворожують.
«Шарм, омана, розкіш!»
– коментують підписники блогу образи Литвинової.
У сукні від «одного Herve» хороша актриса. Настільки витонченою фігурою в цьому віці можуть похвалитися не багато зірок.
Литвинова не приховує, щоб залишатися у формі, змушена жорстко обмежувати себе в їжі.
«Ще менше їсти»
– так називає свою систему харчування кінодіва.
Виглядати, наче юна француженка, допомагає актрисі голодна дієта:
- гречка на сніданок,
- кава замість обіду,
- сир з сухим білим вином в дні розвантаження.
«Я їм катастрофічно мало»
– і в це легко повірити.
Голодувати – краще, ніж «відчувати себе жирної», вважає актриса і не запускає вага, докладаючи зусилля для того, щоб залишатися худий.
Спосіб життя Литвинової не дозволяє влаштовувати часті рандеву з холодильником. Кава і салати – традиційне меню Ренати, яка пояснює свої голодування наміром берегти внутрішні сили. Філософський підхід до їжі забезпечив богині запаморочливу фігуру.
Жити в стилі Литвинової – значить задовольнятися мінімумом їжі, забути про борошняному, смаженому і молочному і вміти втілювати мрії про красиве життя.
«Я – обличчя L’oreal і це зобов’язує!»
Рената знає, зовнішність вимагає роботи над собою. Актриса використовує можливості апаратної косметології і приходить у захват від достатку баночок з омолоджуючими кремами.
«Ти можеш недокупить собі якусь ганчірочку, але на косметику, на кремах економити не можна»
– і на підтвердження Литвинова регулярно викладає в Instagram фотографії особистих туалетних столиків.
Нещодавно актриса представила лінію коштів від l’oréal Revitalift для в’янучої шкіри.
Рената, як і будь-яка гарна жінка, боїться старості, але не має наміру перетворюватися на воскову ляльку, використовуючи ботокс і пластику. Боротися з часом за стрункість і молодість кінодіва віддає перевагу консервативним шляхом – дорогою косметикою та спортом.
Займаючись легкою атлетикою в юні роки, актриса добре розуміла значущість фізичного навантаження, але останні 10 років обходила фітнес зали стороною.
Сьогодні в «меню» Ренати – регулярні тренування, бігова доріжка і скручування на прес. Інвестиції в красу більш ніж виграшні!
7 правил життя від Ренати Літвінової
Створювати заборони і керуватися «треба»:
- Менше їсти.
- Не лінуватися.
- Працювати і віддавати.
- Не чекати натхнення, а займатися творчістю з запалом трудоголіка.
- Гарна фігура і талант вимагають наполегливої роботи.
Володіти самокритикою:
- Бути з претензією до себе.
- Створювати індивідуальний стиль і забути про те, як виглядає сусідка.
- Краса – результат зовнішніх і внутрішніх зусиль.
Мало спати
Не більше 6 годин.
«Спати по 8-10 годин? Так можна все життя проспати!».
При обмеження в харчуванні організм вивільняє величезний заряд енергії. Актриса спить по 5-6 годин – і чудово виглядає, використовуючи енергетичний потенціал, а не укладаючи його на пухову перину марних очікувань.
Відриватися від побуту:
- Не дозволяти мріям про красиве життя зруйнуватися.
- Сходити в кіно замість приготування вечері, в театр замість запланованої прибирання.
- Дозволяти собі робити те, що дарує задоволення.
- Частіше задаватися питанням, що принесло б радість прямо зараз.
Пити алкоголь
«Я просто не розумію людей, які не п’ють».
Хороше вино знімає нервозність, зміцнює судини, виявляє антиоксидантну дію.
Мати в гардеробі базові речі
Маленьке чорне плаття або чорна водолазка зі спідницею-олівцем завжди вирішують проблему «що вдягти».
Не боятися падінь
Кожна депресія – поживна і творче.
«Людина має страждати!»
Занурюючись у відчай, людина знаходить нові можливості реалізувати задумане.
Її можна не любити, але байдужим до «Богині» залишатися не можна. Вона – загадка, придумана самою собою. Вона дивує, надихає і вражає. У нашому світі casual так не вистачає ретро-леді – і Литвинова окупає тугу за вислизає краси і жіночності з лишком.