Зміст
Олена Кулецька – відома модель, телеведуча і просто ну дуже красива дівчина. Зауважте, натуральна: у неї прекрасні біляве волосся, бархатиста шкіра і бездонні блакитні очі, в яких тоне не один чоловік!
Поспішаємо засмутити представників сильної половини людства: колись завидна наречена Олена вже окольцована! Її обранцем став чоловік, не надто далекий від шоу-бізнесу, оператор Едуард Романовський.
Та ну ці салати з майонезом!
Кулецька є щасливою володаркою ідеальної фігури: при зрості 177 см вона важить 56 кг.
Причому довгонога блондинка з задоволенням ділиться секретами своєї неземної краси:
- Вона намагається гарненько висипатися: лягає спати не пізніше півночі і встає близько семи-восьми ранку;
- Для того, щоб зняти стрес і розслабитися, часто вдається до послуг масажиста і різних спа-процедур;
- Приймає ванни з травами і морською сіллю;
- Не їсть макаронні вироби, салати, приправлені жирним майонезом;
- Налягаємо на овочі, фрукти, нежирні сорти м’яса, риби;
- П’є вітаміни;
- Веде досить активний спосіб життя: обожнює плавати в басейні, грає в теніс, багато ходить пішки, по можливості здійснює пробіжки і катається на велосипеді.
Різнобарвна смузі-дієта
В це зараз важко повірити, але були часи, коли Кулецька стала різко поправлятися із-за своєї пристрасті до випічки. У той час вона тільки починала свою модельну кар’єру, тому дівчині категорично не можна було набирати зайві кілограми.
Красуня вчинила мудро: не стала морити себе голодом, а обмежила споживання шкідливої смакоти. Трохи пізніше відкрила для себе підходящу для організму дієту на смузі. У чому вона полягає? Зараз розповімо.
Під незвичною назвою смузі мається на увазі пюреобразная суміш з фруктів, ягід або овочів.
У такому раціоні маса плюсів:
- За пару тижнів реально стати легше аж на 6 кіло;
- Підвищується імунітет;
- Поліпшується робота шлунка і кишечника;
- Зникають проблеми з шкірою, волоссям та нігтями.
Якщо хочете випробувати на собі такий принцип харчування, то будьте ласкаві дотримуватися таких правил:
- Обсяг одного смузі, яким варто замінити будь-який прийом їжі (бажано вечірній), не повинен перевищувати 250 мл;
- Зелень при приготуванні найкраще дрібно шаткувати;
- Тверді овочі, фрукти – пропускати через дрібну тертку;
- Всі інгредієнти з’єднувати за допомогою блендера.
Про такого роду дієту краще всього забути тим, хто:
- Страждає від деяких захворювань нирок, печінки;
- Цукровий діабет;
- А також вагітним жінкам і годуючим матусям.
Поки ви роздумуєте над тим, з чого приготувати собі смузі, ми пропонуємо вам помилуватися на Олену прекрасну у весільному вбранні на цьому відео: