Дієта Лоліти Мілявської: мінус 5 кг за 7 днів!

Зміст:

Лоліта Мілявська – одна з найбільш неоднозначних зірок вітчизняного шоу-бізнесу. Вона то й справа шокує публіку своєю фігурою або епатажним виглядом.

Ще пару років тому вона пристойно поправилася, а зовсім нещодавно в інтернеті з’явилися фотографії преобразившейся Лоли – на конкурсі «Нова хвиля 2015» вона здивувала всіх стрункими ніжками і тонкою талією.

Лоліта Мілявська

Як їй це вдається?

Лоліта Мілявська

Така різна Лоліта

Сцена пам’ятає Лоліту в різних образах: то вона струнка учасниця кабаре-дуету, то кругленька наречена і дружина, а тепер вона знову шокувала всіх своїми шикарними формами.

Сама зірка стверджує, що їй важко утримувати себе в одній вазі, тому доводиться або сидіти на жорсткій дієті, або розслабитися і отримувати задоволення від того, яка ти зараз. Непоганий підхід, чи не правда?

Чому співачка періодично набирає вагу?

Лоліта зізнається, що дуже схильна до повноти, тому зараз, коли в неї молодий чоловік-спортсмен, вона з усіх сил намагається тримати себе у формі.

Я жінка з характером, тому якщо взялася за щось, йду до кінця. Так і з дієтами… Звичайно, можу і зірватися, але потім дивлюся в дзеркало і розумію, що не такою мене мама народила

, – з посмішкою розповідає артистка.

Лоліта Мілявська

Численні стреси, недосипання, перельоти і втома перетворюються на зайві кілограми і проблеми зі здоров’ям, позбавлятися від яких – не така вже і легка праця.

загрузка...

Секрети ченців

В інтернеті не раз проскакувала інформація про те, що Лоліта їхала в Китай на курси спеціального масажу для схуднення. Йшлося також і про те, що сама примадонна відвозила її в гори, де співачка багато гуляла, харчуючись при цьому тільки трав’яним чаєм і медом.

Що тільки зірка не робила, але найбільш дієвою, за словами самої Лоліти, виявилася спеціальна низковуглеводна дієта.

Дієта Лоліти Мілявської

Низкоуглеводная дієта, яку порадили співачці досвідчені дієтологи, є дуже суворою.

  • При цьому вона сприяє не тільки зменшенню ваги, але також виводить з організму шлаки і токсини.
  • Сидячи на ній, отримуєш не тільки струнку фігуру, але і потужний заряд енергії.

Дієта триває всього 7 днів. За цей час можна скинути до 5 кг

Меню Лоліти по днях виглядає наступним чином:

  • 0,5 л кефіру, картопля 5-6 шт (відварений);
  • 1,5 л кефіру, 150 г. курячого філе або філе (варене);
  • 1,5 л кефіру, 150 р. нежирної яловичини або свинини (відварений);
  • 1,5 л кефіру, 150 р. нежирної риби (відвареної);
  • фрукти і овочі (заборона – виноград і банани);
  • кефір (необмежено);
  • негазована мінеральна вода.

Ця дієта дуже проста і дешева, крім того, співачка зізналася, що деякі овочі, що входять в її раціон, були вирощені на її власній дачній ділянці.

Лоліта Мілявська

Витримати дієту легко, так як завжди можна випити кефір, а основне блюдо (м’ясо або риба), можна розділити на декілька прийомів. Співачка навіть похвалилася, що зібрала перший врожай з власної дачної ділянки.

Важливо: на час дієти потрібно забути про алкоголь, солодке і борошняне. Готувати потрібно без солі і спецій. Протягом дня потрібно пити чисту воду (до 2.5-3 л).

Коли вона закінчиться, ви відчуєте легкість і чистоту в своєму організмі. Так як харчування було мінімальним, можна відразу «накидатися» на їжу, особливо на жирне м’ясо і солодке. Вводити в раціон якісь продукти слід вкрай обережно і поступово.

Порада від Лоліти

Крім самої дієти, зірка настійно рекомендує не забувати про спорт. 2-3 рази в тиждень слід відвідувати тренажерний зал або басейн. Це і корисно для серця, і зайві кг прибирає.

Дотримуючись цих простих правил, співачці вдалося за короткий час перетворитися до невпізнання і постати перед публікою в новому образі.

Лоліта Мілявська

Будьте в доброму гуморі і пам’ятайте, що зайві калорії тікають від тих, хто не сумує і веде активний спосіб життя.

Не бійтеся йти до своєї мрії, а дієта Лоліти Мілявської вам в цьому допоможе! Успіхів!

загрузка...

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment