Зміст:
Зірка Голлівуду Кім Бесінджер довгі роки залишалася мрією мільйонів чоловіків. Від природи у неї струнка фігура. Навіть народивши дитину в 40 років, прекрасна американка не набрала зайву вагу – вона як і раніше становила 56 кілограм при зрості 170 сантиметрів.
Але щоб зберегти модельні параметри донині – а сьогодні фатальної красуні з фільму «9 з половиною тижнів» за 60 – їй довелося докласти певні зусилля.
Як і у кожної відомої актриси, у Бесінджер є свої секрети краси. Важливе місце серед них займає раціон харчування. Вона запевняє, що її дієта дозволяє скинути 8 кілограм за тиждень.
Ось приблизне меню зірки на день:
- Вранці: сік з будь-яких фруктів, йогурт без добавок і жменю горішків;
- Вдень: легкий супчик, хліб з борошна грубого помелу і склянка соку;
- Ввечері: яке-небудь блюдо з китайської або французької кухні.
Як бачимо, голлівудська актриса дотримується не дуже стомлюючої дієти. Однак додамо, що вона вегетаріанка, тому м’яса не їсть зовсім, і затята противниця солодкої випічки. У числі улюблених страв Кім – шедеври середземноморської кухні. В основному меню складається з риби, овочів, фруктів і горіхів.
Цікаво, що кінодіва любить приносити в ресторани свої власні столові прилади, які відрізняються малими розмірами. Вона може дозволити собі багато різних страв, але завдяки дитячим порціях актриса насичується, не встигнувши з’їсти занадто багато.
Що ще допомагає зберегти красу Бесінджер:
- шкіра обличчя стає красивіше, якщо її освіжати мінеральною водою з молоком, для цього зручно використовувати пульверизатор;
- мінералка – улюблений напій актриси, вона випиває склянку води перед кожним прийомом їжі;
- побільше сміятися, кокетувати і дуріти, адже жінка може і повинна собі дозволяти милі пустощі;
- не боятися старості, тому що, на думку зірки, лише з віком до жінки приходить справжня сексуальність.
Крім того, для підтримки стрункості Бесінджер не лінується ходити у фітнес-зал. Вона охоче займається спортом і не забуває про цю корисною звичкою навіть на відпочинку. Кім воліє плавання, фітнес, біг і силові вправи на тренажерах.