Так зване неправильне харчове поведінка відноситься до головної причини надмірної ваги і ожиріння. Як правило, ми наїдаємося не просто досхочу, а переїдаємо. Але навіть якщо ви їсте не більше, ніж зазвичай, частенько їжа далека від ідеалу. На нашому столі і ковбаса, і сосиски, і смажена картопля з яєчнею, і булка з цукром, та ще печиво, торти, цукерки.
