Ліпоєва кислота для схуднення: властивості, користь, джерела.

Ліпоєва кислота для схуднення

Тема схуднення актуальна для багатьох, і цим не гребують скористатися абсолютно ненадійні компанії. На ринку різноманіття різних добавок та інших засобів для схуднення, часто сумнівної якості. Не завжди заняття спортом і різні дієти приносять бажаний результат, саме тоді і приходить на допомогу ліпоєва кислота.

Переваги ліпоєвої кислоти

Ліпоєва кислота – природний антиоксидант, бере участь у багатьох процесах організму. Інша назва речовини – вітамін N.

Примітно, що ліпоєвої кислоти організм здатний виробляти самостійно, але вона розчиняється під впливом поганої води і спиртовмісних рідин. При нормально протікає обмін речовин ліпоєва кислота контролює вуглеводний і ліпідний обмін.

Сучасні засоби для схуднення – потужні схуднення, а така спрямованість дії призводить до збоїв в процесі обміну речовин. Цей же препарат має прямо протилежну дію – налагоджує обмінні процеси в організмі, допомагає кращого засвоєння глюкози і навіть здатна на невеликі періоди часу замінювати інсулін. Вітамін N відрізняється від «товаришів по цеху» благотворним впливом на організм людини, а саме:

  • дія речовини направлено не на спалювання жиру, а на його перетворення в енергію, що є цілком природним процесом і ніяк не шкодить організму;
  • кислота дозволяє виглядати привабливо і після схуднення, тому що з її допомогою розтяжок на шкірі не з’являється;
  • на відміну від інших засобів для схуднення, кислота не тільки дозволена, а навіть рекомендується до застосування хворими на цукровий діабет;
  • знижує рівень цукру в крові;
  • надає позитивний вплив на серце, судини і зір.

Крім всіх перерахованих позитивних сторін, ліпоєва кислота посилює дію багатьох лікарських препаратів, коштує порівняно недорого і, знижуючи апетит, допомагає схуднути без строгих дієт і голодувань. Так і протипоказань у неї мінімум.

Джерела ліпоєвої кислоти

Ми вже згадували про те, що організм здатний самостійно виробляти це речовина, але обсягів нам вистачає тільки у юному віці. Поступово виникає нестача кислоти в організмі, який починає чітко виявлятися приблизно до 30 років. В результаті недостатнього вмісту в організмі цієї речовини, порушуються процеси обміну, метаболізм поступово сповільнюється, а на стегнах і животі з’являються зайві кілограми і сантиметри.

Але не все так сумно, вміст вітаміну N можна заповнити. У віці 30 років і старше таке заповнення можливо шляхом прийому добавок, що містять кислоту. У більш ранньому віці достатньо буде вживати продукти, багаті цим речовиною. До них відносяться:

  • молочні продукти;
  • яловичина і субпродукти;
  • рис;
  • шпинат;
  • білокачанна капуста;
  • брокколі;
  • боби, овочі;
  • дріжджі.

Погодьтеся, що натуральні продукти – це корисно, але навряд чи в них міститься настільки багато речовини, наскільки це нам потрібно. Уявіть, скільки потрібно з’їсти того ж шпинату, щоб наситити свій організм потрібною кислотою!

У цьому випадку нас і приходять на допомогу біологічно активні добавки, що продаються в будь-якій аптеці. Важливо не переплутати добавку з однойменною лікарським препаратом, їх призначення трохи розрізняється.

Застосування

У стандартній ситуації здоровому організму цілком достатньо 25-50 мг препарату на добу. Але самостійно встановлювати собі дозування ризиковано. Знайдіть час на консультацію дієтолога, який зможе призначити правильну схему прийому кислоти, що враховує наявні захворювання. Крім того, призначається доза залежить від ваги та інших особливостей організму.

загрузка...

Не мрійте, що весь жир розтане вмить. Препарат тільки прискорює обмінні процеси, що сприяє підвищеному спалюванню жирових клітин. Але переробити в енергію весь жир кислоті не під силу. Тому не зайвими будуть фізичні навантаження і обмеження у вживанні жирної їжі.

Найбільш сприятливим часом для прийому препарату вважаються ранкові та вечірні години і час відразу після тренувань.

Посилити дію кислоти можна вживання їжі, яка у великій кількості містить вуглеводи. Під час прийому добавки відмовтеся від вживання спиртного, яке руйнує ліпоєвої кислоти.

Ніколи не перевищуйте призначену вам дозу препарату, щоб уникнути неприємних наслідків. При перевищенні дози можуть з’явитися такі неприємні симптоми, як блювання, нудота, діарея, головний біль, алергічні висипання.

Протипоказання

Як і всяке лікарський засіб, ця кислота вимагає обережного застосування. Зокрема, протипоказаннями до її використання є:

  • вік до 16 років;
  • періоди вагітності і лактації;
  • чутливість до компонентів препарату.

Деякі представниці жіночої статі в гонитві за швидким зниженням ваги починають використовувати цей вітамін безконтрольно, збільшуючи в рази рекомендовану добову дозу. Цей ризик виправданий, оскільки може служити причиною різних ускладнень або побічних явищ. Доза, яка доходила до 600 мг на добу, призначена для терапії гострої форми цукрового діабету, а ось для здорових людей це вже явна передозування.

Рекомендації

Іноді так трапляється, що при дотриманою дозуванні побічні ефекти все-таки проявляються. Тоді потрібно відмовитися від вживання алкогольних напоїв і проаналізувати, які лікарські препарати ви брали в той же період.

Вище ми вже згадували, що алкоголь здатний розчиняти молекули кислоти, а це призводить до зниження ефективності речовини. Той же самий результат ви можете спостерігати і при одночасному прийомі ліків, що містять у своєму складі залізо. Також варто обмежити прийом продуктів харчування, багатих залізом.

Вітамін N – препарат лікарського призначення, тому його прийому повинна передувати консультація фахівця. Як і будь-яке самолікування, самостійне призначення собі кислоти призводить до абсолютно непередбачуваних, а часто і згубним, наслідків.

А що з результатами?

Численні дослідження показали, що тільки прийом цієї речовини не приносить бажаного зниження ваги. В якості наочного прикладу наводяться факти з життя діабетиків – їх вага під час курсу лікування не змінюється. Тому фізичні навантаження та дотримання певного стилю харчування просто необхідні. Це не означає, що потрібно сідати на сувору дієту, але ось жирну і солодку їжу потрібно обмежити.

Але не все так похмуро. Цей антиоксидант чудодійним чином впливає на стан волосся і нігтів, а шкіра позбавляється від розтяжок і зморшок.

Перші результати стають помітними вже після декількох тижнів «ліпоєвої дієти». За місяць цілком реально втратити близько 5 кілограмів. Така втрата є абсолютно неагресивної для здоров’я.

Відгуків про такому способі схуднення багато, і, що примітно, всі вони позитивні.

Шановні жінки! Не женіться за швидким, але вельми сумнівним для здоров’я схудненням! Слухайте думку фахівців і не зловживайте використанням добавок. Зробіть своє схуднення ефективним, але безпечним!

Приймаєте муміє для схуднення

або подібні, обов’язково скажіть вашому лікареві.
Для посилення дії зниження ваги можна пити різні трави. Наприклад, трава фікус для схуднення буде відмінною заміною чаю, якщо сидіти на дієті при гастриті і подібних.

Навіть арахіс для схуднення містить цю кислоту.

загрузка...

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment