Схуднення і правильна техніка дихання Прискорює обмін речовин.

Сидимо на дієтах, займаємося спортом,… але не беремо під увагу дихання. Звичайно, не буду говорити за всіх. Але багато хто забуває про важливість дихання. Зокрема поговоримо про кисні.

Ми переробляємо рідина, їжу і кисень. А ось кисень бере участь в обробці їжі і рідини, переробляючи все в енергію, дає нам сили на кожен день. Взагалі кисень співпрацює з усіма частинами тіла, і дуже ефективно працює в нашому тілі.

Дихання прискорює наш обмін речовин.

І для того, щоб залишатися стрункими і прекрасними нам необхідно навчитися правильно дихати.

Давайте, зараз глибоко подихаємо. Прям зараз. Напевно у більшості вийшло не правильно. Втягнули живіт і выпятили груди??? А плечі дотягли до самих вух. Ну, якщо ви так зробили, то ви скоро схуднете.

Вчиться правильно дихати.

Отже, беремо книгу, лягаємо на спину і ложем книгу на низ грудної клітини. Тепер глибоко починаємо вдихати повітря через ніс, надуваючи живіт. І за повільного випускаємо, опускаючи при цьому живіт. Ну, як вийшло?? Ось так можна позбутися від токсинів. Робіть цю вправу по можливості кожен день. І постарайтеся зробити це звичкою. Дихайте так завжди.

Не дарма зараз корисні кисневі камери і процедури. До речі, бодіфлекс заснований на дихальній гімнастиці і дуже важливо глибокому диханні.

загрузка...

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment