Наше життя цілком залежить від наших думок, які видає наша підсвідомість. Думки характеризують наше ставлення до навколишньої дійсності, формують нашу поведінку і ставлення до життя.
Змінити своє життя МОЖНА! Для цього нам потрібно цілеспрямовано працювати з підсвідомістю для зміни своїх переконань.
Для цього необхідно повторювати про себе або вголос правильно складене позитивне твердження, яке буде нашим новим переконанням і змінить наш образ думок в тій області на яку ми його направимо.
Ці твердження – Афірмації.
Це простий і дуже потужний спосіб впливу на підсвідомість. Ви можете повторювати афірмації де завгодно і коли завгодно. Складіть собі аффірмацію, яка виражає ваші бажання, і повторюйте її не менше 3-х разів поспіль, і так кілька разів на день.
Головне – абсолютно не важливо, де ви зараз і куди прагнете потрапити.
Позитивний Ефект неминучий.
Як працюють афірмації?
Афірмації поступово формують у підсвідомості необхідне відношення до тієї чи іншої проблеми, заміщають негативні думки позитивними твердженнями.
Але швидко це не станеться. На це потрібен час. Для зміни свого переконання потрібно не один день і навіть не один тиждень. Це постійна робота, яка не залежно від нашого бажання, витіснить з підсвідомості весь негатив.
Як правильно скласти афірмації?
- Головне – використовуйте тільки позитивні твердження.
Не можна говорити:
– Я не хочу так далеко їздити на роботу і рано вставати.
– Я не хочу рахувати копійки.
Правильно говорити:
– Я сплю 8 годин на добу, відмінно висипаюся, прекрасно себе почуваю і доїжджаю до своєї улюбленої роботи за 15 хвилин!
– Я заробляю стільки грошей, скільки мені потрібно! У мене завжди достатньо грошей!
Також НЕ МОЖНА використовувати негативні частки «не».
- Завжди промовляйте твердження того, що вам потрібно, так нібито це вже у вас є.
– Я хочу стати щасливим і багатим! – Неправильно. Ви завжди будете перебувати з стані «хотіння» і завжди «Будете хотіти» нічого не отримуючи.
– Я щасливий і багатий! – Вже здійсненний факт. Всесвіт, раз ви стверджуєте, що багаті, буде щосили вам це підтверджувати!
- Афірмації повинні бути конкретними.
Не можна описувати якісь розпливчасті поняття. Детально описуємо те, чого хочемо.
Наприклад: – Я купила квартиру! Твердження не ефективнє.
А ось з повним описом: «- Я купила трикімнатну квартиру (можна описати планування і т.д.) в 9-ти поверховому будинку з білої цегли на 8-му поверсі в п’яти хвилинах їзди від роботи!» – Конкретно і правильно.
- Афірмації повинні викликати емоції.
Рекомендую слова: дивовижна, чудовий, прекрасний, чудовий, сонячний і т.д.
наприклад:
– Моя машина чудово виглядає на автостраді, коли я їду за місто!
– Вікна моєї трикімнатної квартири … виходять на сонячну сторону!
– Я з величезною радістю кожен день іду на свою улюблену цікаву роботу!
- Афірмації повинні бути короткими і спрямовані тільки на вас.
Важливо складати твердження тільки для себе! Так! Ось так егоїстично! Головне, щоб ваше бажання нікому не завдало шкоди! На жаль, ви ніяк не можете вплинути на зміни в інших людях. Тільки вони самі можуть це зробити. Описуйте тільки свої емоції.
Якщо все таки хочете вплинути на ситуацію з іншою людиною, то можна наприклад так скласти:
«Я кожен день з великим успіхом і задоволенням допомагаю своєму чоловікові розраховуватися з кредитом …».
Поради для уникнення помилок:
- Слова «можу», «хочу» не мають конкретної інформації. Якщо ви використовуєте дані слова не чекайте результату.
- Повторювати афірмації потрібно як молитву – регулярно. Щоб підсвідомість повність прийняла нову думку і навіть прокинувшись вночі випадково, у вас відскакувало від зубів в одну мить: «Я щасливий і багатий!». Ефект буде гарантований. Запасіться терпінням. Це як насіння, яке ви посадили. Його потрібно поливати щодня і рихлити землю. Росток зійде обов’язково!
- Підсвідомість працює тільки з образом вже доконаного факту. У нас все вже є.
- Складайте афірмації так, щоб вони викликали у вас позитивні почуття. Не повинно бути ніякого опору. Ваші формули щастя повинні вас тягти за собою і мотивувати до гармонійним змінам.
- Обов’язково використовуйте в афірмації такі займенники як «Мене», «Мені», «Я». Це важливо, тому що потрібно ваша присутність в цих заповітних формулах. Це один із секретів ефективності позитивних установок. Не забувайте про нього.
Приклади:
Я знаю, що мої дії приведуть мене до успіху, бо я цього варта.
Мене люблять оточуючі люди, і я відповідаю їм тим же.
6. Якщо виникає опір, то змініть формулу на поступове поліпшення. Що це означає? Іноді, якщо людина, наприклад, має важке захворювання, то в формулу «Я здорова» буває важко повірити. У такому випадку краще використовувати афірмації «Моє здоров’я покращується з кожним днем». Або, якщо людина бажає стати багатим, можна говорити собі: “Я багатію» або «Мій дохід постійно збільшується».
7. Складайте короткі афірмації, щоб їх можна було постійно повторювати, немов мантру. Досить 2-10 слів. Короткі формули швидше знайдуть силу у вашій підсвідомості. Надалі, коли ви засвоїте позитивне мислення, ви можете застосувати більш довгі установки або цілі настрої.
Ви склали афірмації? Добре. Тепер читайте, як застосовувати установки, щоб вони працювали. Дотримуйтесь викладені правила і у вас все вийде.
Пам’ятайте, що для успішного перепрограмування свідомості важливо керувати силою думки і використовувати додаткові техніки, наприклад карту бажань.