У цій статті поговоримо про траву розторопша. Про її корисні властивості Ви можете прочитати у статті Розторопша. Лікувальні властивості. Також на сайті є стаття про те, як розторопша допомагає нашій печінці Розторопша для печінки. Колючий лікар для нашого здоров’я. А зараз поговоримо про те, як можна застосовувати розторопшу для схуднення, наскільки все відповідає дійсності, чи можна від неї чекати якогось дива для придбання стрункого силуету.
Сама трава розторопша дивовижна. І на неї дійсно варто звернути нашу увагу. Вона є далекою родичкою ромашки і використовується в комплексній терапії при різних хворобах.
Ось так виглядає розторопша:
Відразу скажу про те, що якщо ви думаєте, що приймаючи розторопшу і більше нічого при цьому не роблячи, ви схуднете, то ви помиляєтеся.
Звичайно, в темі схуднення має бути комплексний підхід. Тут і більш здорове харчування потрібно, і посильні фізичні навантаження (хоча б активні прогулянки, а не лежання на дивані з чашкою чаю і чимось солоденьким), і багато інших тонкощів. АЛЕ розторопша допоможе нам при мудрому підході допомогти в цьому питанні. Що ж вона робить, як допомагає боротися із зайвою вагою?
Розторопша для схуднення. Корисні властивості для нашого здоров’я.
Основні компоненти розторопші вельми дієві в боротьбі із зайвою вагою. Вони здійснюють свій вплив на різні системи організму:
• Найчастіше відкладенню зайвого жиру сприяють накопичені за довгий час різні шкідливі речовини. Розторопша здатна вивести їх з організму.
• Силімарин, що міститься в насінні розторопші – потужний антиоксидант. Після схуднення шкіра зазвичай обвисає, стає в’ялою і непривабливою.
• Сілубін, що входить до складу розторопші, чистить печінку, що допомагає жирам перероблятися і перешкоджає їх відкладенню.
• Розторопша нормалізує гормональний фон. Тому якщо ваша надмірна вага – від гормональних проблем, можете сміливо приймати цей препарат. Звичайно, попередньо проконсультувавшись з лікарем.
• Листя розторопші – відмінне проносне, що також може допомогти при схудненні.
• Це чудова рослина нормалізує обмін речовин. Нормальний обмін речовин – запорука стрункої фігури.
Пропивши курсом розторопшу, ви принесете користь для свого здоров’я. І при цьому знаєте, як чудово ще очиститься ваша шкіра? Не бійтеся, якщо на самому початку застосування у вас будуть невеликі висипання на обличчі. Це виходять всі токсини. Зате потім шкіра буде просто надзвичайна.
Інструкція по застосуванню розторопші для схуднення.
Щоб швидко і без наслідків схуднути, розторопшу потрібно використовувати правильно. Ось прості рекомендації, як це можна зробити.
• Розторопшу можна придбати практично в будь-якій аптеці. Найдоступніша форма – шрот з розторопші. Шрот – це подрібнене насіння, з яких було попередньо віджата масло.
• Разом з розторопшею можна приймати відвар кульбаби. У цьому випадку процес схуднення прискориться. Більш докладно рецепт дано у статті Лікування кульбабою Читайте рецепт для прискорення обміну речовин.
• Насіння розторопші слід вживати наступним чином: по одній чайній ложці перед їжею 4 рази з день. Запивати їх слід склянкою теплої води.
• З насіння також можна робити чай. Рецепт наведено нижче.
• З насіння розторопші можна приготувати відвар і приймати його по одній столовій ложці на годину. 30 грамів насіння розторопші подрібнити в кавомолці. Залити 0, 5 літром гарячої води. На водяній бані кип’ятити до зменшення вмісту в 2 рази. Процідити через 3 шари марлі. Курс такого лікування від місяця до 2. Можна пропити такий курс, зробити на 2 тижні перерву і знову повторити.
• Під час проведення курсу для схуднення, а краще назавжди, слід відмовитися від вживання консервованої, жирної, гострої, солодкої їжі і різного фаст-фуду.
• Лікуватися розторопшею триває три тижні, після чого необхідно обов’язково зробити двотижневу перерву.
• Користь від розторопші посилять заняття спортом. Переважно бігати, плавати або просто кататися на велосипеді. Або хоча б побільше гуляти на свіжому повітрі.
Розторопша. Протипоказання.
Деякі вважають, що прийом препаратів рослинного походження не має жодних протипоказань. Однак це не зовсім так. Ліки, які дійсно допомагає, не можуть не мати протипоказань. Отже, коли ж не можна застосовувати розторопшу:
• Не рекомендується приймати розторопшу вагітним жінкам. У цей період майбутньої матері взагалі потрібно бути вкрай обережною і стосовно будь-якого препарату, навіть натурального, радитися зі своїм лікарем. У період годування застосовувати розторопшу також не слід.
• Розторопшу не варто давати маленьким дітям. Звичайно, тут не мається на увазі схуднення, але давати дітям розторопшу при тих хворобах, при яких вона допомагає дорослим, не варто. Краще зверніться до лікаря.
• Прийом розторопші заборонений людям, що страждають алергією на ромашку або амброзію. Хворим на діабет варто також перед прийомом препарату проконсультуватися зі своїм лікарем.
• При деяких захворюваннях шлунка прийом розторопші також може піти на шкоду через її проносний ефект.
• Із захворюваннями сечовивідної системи – аналогічно.
• Вважається, що розторопша благотворно впливає на печінку. Це насправді так, але не зовсім. При серйозних захворюваннях розторопша може негативно вплинути на неї. Про застосування розторопші при хворобі печінки можна докладніше прочитати тут
• Розторопша може впливати на дію нейролептиків, транквілізаторів, заспокійливих ліків та інших засобів. Тому потрібно бути дуже обережним при прийомі інших препаратів і при найменшому сумніві звернутися до лікаря.
Рецепти з розторопші для схуднення. Як приймати?
Розторопша Шрот для схуднення.
Нам знадобляться 30 грамів насіння розторопші і 500 мл води. Спочатку потрібно залити розторопшу водою, і поставити все це кип’ятити на повільному вогні. Після того, як води стане в два рази менше, слід зняти відвар з вогню і настояти його протягом десяти хвилин.
Чай з розторопші.
Щоб приготувати чай з розторопші, слід взяти 1 чайну ложку насіння цієї рослини і склянку окропу. Потім слід залити насіння окропом і настояти двадцять хвилин. По завершенню цього часу чай необхідно процідити. Пити такий чай найкраще в гарячому або теплому вигляді невеликими ковтками по половині склянки (або по склянці) два рази на день (вранці та ввечері). Добре додати сюди і м’яту.
Олія розторопші.
Масло цієї чудової рослини також ефективне для схуднення. У перший тиждень його слід вживати за півгодини до їжі вранці і ввечері по одній чайній ложці. Можна запивати масло теплою водою. Якщо буде нормально засвоюватися, то через тиждень можна збільшити дозу до однієї столової ложки. Можна також замінити рослинну олію, що використовується при приготуванні салатів, на масло розторопші.
Якщо Вам не подобається смак масла, хоча багатьом він здається досить приємним, і Ви ніяк не можете перебороти себе, можна вживати його у вигляді капсул, які продаються в будь-якій аптеці. До речі, про аптеки. Варто відзначити, що ціни на розторопшу зовсім невисокі.
Розторопша. побічні ефекти
Не дивлячись на те, що відгуки про розторопшу в основному досить хороші, побічні ефекти теж мають місце бути. Отже, які ж неприємні наслідки можуть бути при прийомі розторопші?
Основні побічні ефекти:
• Головні болі
• Свербіж шкіри
• Здуття живота
• Розлад шлунково-кишкового тракту.
Знову ж таки, тут все індивідуально, і ці побічні ефекти доволі рідкі. Але краще про все знати, правда? Я вважаю, що головне, правильно підібрати дозування, бажано з лікуючим лікарем, і ні в якому разі не порушувати його.
Щоб більш детально розібратися в темі розторопша для схуднення, рекомендую переглянути дуже цікаве та пізнавальне відео:
Більшість фітотерапевтів підтверджують ефективність розторопші для схуднення, однак відзначають, що дива чекати не варто. Препарати рослинного походження є тільки лише додатковим засобом, що допомагає схуднути. Ще раз підкреслю, в будь-якому випадку, боротьба із зайвою вагою повинна бути комплексною.
Насамперед, потрібно правильно харчуватися, радіти життю і регулярно займатися спортом. Розторопша не спалює жир, вона лише допомагає налагодити роботу Вашого організму, що згодом допоможе схуднути.
Головне, дотримуватися правил її застосування і не використовувати її при наявності яких-небудь з перерахованих вище протипоказань.