Кращі програми для схуднення для iPhone на 2015 рік – ТОП 3. Втрачаємо вагу в ногу з часом!

Зміст:

Перетворювати мрії в реальність за допомогою ручки, блокнота – минуле століття.

  • Паперові носії губляться, забуваються, несучасно виглядають.
  • Електронні записники і таблиці Excel – незручно і нудно.

Підрахунок калорій для схуднення сьогодні делегують високим технологіям.

Програми для iPhone істотно полегшують життя і підвищують її якість. Крокоміри, фітнес помічники, особисті тренери, завантажені з iTunes, неупереджено виконують важливу і корисну роботу – направляють життя в русло здоров’я та краси.

Підрахунок калорій з «яблуком» перетворить схуднення в пригоду. Читаємо огляд кращих програм для iPhone на 2015 рік і екстрено оновлюємо ЗА!

Підрахунок калорій для схуднення з MyFitnessPal: професійний дієтолог в кишені

Професійна якість і максимальна функціональність без використання кредитної картки – принципова позиція MyFitnessPal.

Безкоштовний лічильник калорій лідирує в рейтингу кращих програм для iPhone на 2015 рік і, як стверджують розробники, вже допоміг схуднути мільйонам.

Функції MyFitnessPal

  • Правдиво вказавши при установці особисті дані (зріст, вага, стать, спосіб життя і мета), користувач отримує на руки рекомендовану норму споживання калорій. Дотримати її допоможе щоденник харчування, який є гордістю програми.
  • Харчова база MyFitnessPal налічує не менше 4 мільйонів позицій з функцією швидкого і зручного пошуку. Введення продуктів та страв в щоденнику займає лічені секунди.
  • MyFitnessPal враховує рівень фізичної активності і демонструє кількість спалених калорій з урахуванням виробленої навантаження. В каталозі – база силових і кардіовправ з деталізованим звітом про витрату енергії. Заробляйте бонусні калорії і витрачайте їх на маленькі ласощі.
  • Програма синхронізується з сайтом і дозволяє вести щоденник в будь-якій точці планети – скрізь, де є доступ до інтернету. Додайте друзів до аккаунту, збільште мотивацію і добийтеся великих успіхів. Худнути за компанію вигідно та весело.
  • MyFitnessPal виправдовує титул лідера. Одна з кращих бібліотек» продуктів і страв, детальна статистика меню (за калорійністю і поживністю) і фізичної активності, сканер штрих-кодів, можливість створення власних страв, динаміка успіху, функція стеження за досягненнями друзів, синхронізація з іншими програмами (крокоміром, twitter, facebook), нагадування – функціонал справжнього професіонала.
  • MyFitnessPal бездоганно русифікований і працює без багів навіть на технічно слабких пристроях. За послуги цього кишенькового дієтолога користувач платить лише відповідальністю і правдивістю.

Недоліки:

  • необхідність підключення до інтернет мережі, перебої в роботі сканера штрих-кодів, невигадливий (але дуже зручний) інтерфейс.

Підрахунок калорій для схуднення з FatSecret: в Макдоналдс у всеозброєнні

FatSecret – один з старожил в області сервісів для підрахунку калорій. В 2015 році, через 8 років після свого «народження», FatSecret упевнено увійшов у трійку кращих програм для iPhone.

Виробник справно оновлює функціонал програми і раніше пропонує користувачеві можливість безкоштовного експлуатування особистого дієтолога.

загрузка...

Функції FatSecret

  • Встановлюємо програму на смартфон, проходимо стандартну процедуру реєстрації і перевірки e-mail на сервісі і потрапляємо на попередню сторінку введення особистих даних (зросту, ваги, рівня фізичної активності, цілей, бажаного ваги). З урахуванням отриманих даних FatSecret пропонує РСК (рекомендована добова кількість). Незгодні вводять РСК вручну. Програма балує своїх користувачів і грішить завищенням норми енергетичної цінності раціону.
  • У меню FatSecret включений харчовий щоденник з можливістю планування меню. Прийоми їжі розділені на категорії «сніданок, обід, вечеря, закуски». 4 прийому їжі засмучують шанувальників дробового харчування, які змушені переносити свої перекуси у відповідності зі смаками розробників.
  • При веденні щоденника використовують готову харчову базу, конструюють рецепти власного виробництва або додають новий, відсутній в базі, продукт вручну. FatSecret запам’ятовує улюблену і часто уживану їжу і позбавляє користувача від монотонних пошуків одних і тих же страв.
  • Відмітна особливість харчової «бібліотеки» FatSecret – пошук не тільки в категорії «продукти», але й по ресторанах, супермаркетах і популярним маркам. Зайшли в Макдональдс? FatSecret повідомить про енергетичну і поживної цінності вашого замовлення. Віддаєте перевагу хлібці Dr. Korner? Будь ласка! Додавайте і слідкуйте за статистикою: скільки використали, скільки залишилося, скільки спалили вправами.
  • FatSecret – програма з широким функціоналом. Щоденник харчування, щоденник вправ, календар дієти, спостереження за динамікою, баланс БЖВ в раціоні, сканування штрих-кодів, спілкування з друзями (на сайті програми) – все абсолютно безкоштовно без «лайт» і «про» версій, з зручним інтерфейсом і приємною графікою.

Недоліки:

  • старожиле FatSecret користувачі прощають всі недоліки. І навіть ручне введення РСК (з причини надмірної лояльності програми) не псує загального позитивного враження. До інтернет-залежності FatSecret у користувачів претензій немає: продуктова база зажадала б вооз і візок пам’яті на пристрої.

Підрахунок калорій для схуднення з DiaLife: кожна калорія на обліку

Програма DiaLife не вимагає підключення до інтернету і дозволяє вести харчовий щоденник офлайн. Іншою характерною особливістю інтернет незалежного лічильника є довідка про глікемічному індексі продуктів – корисна для тих, що худнуть і незамінна для людей з цукровим діабетом функція.

Функції DiaLife

  • Розробники DiaLife зосередилися на головному завданні калькулятора – скрупульозного підрахунку енергетичної цінності і вичерпному аналізі споживаної їжі. Кожен продукт (харчова база програми приємно дивує асортиментом) супроводжується інформаційною карткою про калоріях, білках, жирах, вуглеводах, глікемічному індексі, вітамінах і мінералах. Додаючи продукти в щоденник в міру їх споживання, спостерігаємо за статистикою і вчасно закрити рот на замок.
  • Перебрали ліміт? У розділі активність шукаємо зручний спосіб утилізації надлишку з 12 запропонованих розділів («Справи по дому», «Спорт», «Догляд за дитиною» та інші).
  • В розділі «Мої страви» вносимо улюблені рецепти, в пам’яті лічильника міститься обмежена кількість типових страв. У «раціоні» створюємо типові меню і використовуємо готову «шпаргалку» кожен раз, коли не хочеться думати про те, чого б з’їсти, щоб схуднути або підтримати наявний вагу. «Щоденник» DiaLife збирає всю отриману інформацію про споживанні, активності і виносить вердикт з деталізацією за БЖВ.
  • Передплатники платного пакету «преміум» отримують доступ до широкого асортименту дієт, щоденника прийому ліків, користуються можливістю генерації PDF-звіту та іншим функціоналом. Але і базовий пакет послуг задовольняє всі вимоги, що пред’являються до стандартного калькулятора.

Недоліки:

  • невеликий асортимент готових страв, можливість використання окремих функцій лише по платній підписці.

Fat Alien Pro – аутсайдер рейтингу кращих програм для iPhone на 2015 рік

Не дивлячись на низьку вартість (3,99$) і привабливу навігацію під керівництвом забавного інопланетянина, лічильник калорій Fat Alien Pro не увійшов в ТОП-3 кращих програм для iPhone на 2015 рік. В редакції Apple програмі відведено почесне третє місце в категорії «Будь у формі/Дієти».

Тим не менш, російськомовна публіка віддає перевагу не менш функціональним, але абсолютно безкоштовним калькуляторів. Копійка, як відомо, рубль береже.

Смартфон – інструмент для реалізації бажань. З програмами для обліку калорій немає потреби сидіти на дієтах, відмовлятися від улюбленого гамбургера в быстропите або пожирати голодними очима стейк на тарілці сусіда.

Їжте все, але в рамках виділеного смартфоном енергетичного бюджету». Худніть всупереч здивованим поглядам. Ідіть в ногу з часом – з крокоміром і особистим дієтологом в кишені.

загрузка...

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment