Зміст:
Людина – істота соціально залежна. Сама рішуча спроба схуднути може розбитися об рифи шоколадного чізкейку, приготованого подругою. «За компанію» – причина багатьох наших шалених вчинків.
Психологи настійно рекомендують знайти подруг для спільного схуднення, якщо коло найближчих родичів категорично не має наміру підтримувати жертовний дієтичний акт.
Знайти подруг для спільного схуднення: а чи треба?
Долати разом проблему зайвої ваги – не тільки веселіше, але й ефективніше. Момент змагання «хто кого» – не єдина причина компанійського схуднення.
Взаємопідтримка – важлива умова досягнення результату. Самі благі починання обертаються невдачею, наткнувшись на стіну нерозуміння і псевдозаботы: «ти добре виглядаєш, не вигадуй», «з’їж пиріжок, життя без задоволень – нудна і безглузда», «після дієт все повертається на круги своя».
Тf, що худнt подруга (і не одна!) у скрутну хвилину спокуси допоможе добрим словом, а не важким шматком торта, обговорить сто і один дієтичний рецепт, поверне в «систему» після зриву.
Приймаючи рішення худнути, ми ступаємо на слизьку дорогу спокус і обмежень. Утримати рівновагу у незвичній середовищі важко. Протиборча сторона (мами, тата, чоловіки) включає потужний опір і надає важка тиск.
Виграти поєдинок поодинці – завдання не з легких. Черпати натхнення у тих, що худнуть – найкращий вихід з делікатної ситуації протистояння «за» і «проти».
Вчені з’ясували, що жінки люблять копіювати манеру поведінки під час прийому їжі у партнерів по столу.
Очевидно, що жирний стейк, що лежить на тарілці в візаві – не найкращий мотиватор до схуднення і велика спокуса втішити себе хоча б «маленьким» десертом.
Важливо!Подруга, не сидить на дієті – небезпечний суперник».
Із солідарності, ввічливості або навмисне вона любить прикрашати вашу дійсність і робити компліменти на порожньому місці. «Доброчинниця» з ідеальною фігурою не потерпить конкуренток у своєму оточенні і зробить все можливе, щоб погасити ваш запал.
Власниці зайвих кілограмів не дозволять своїй «пышечке» покинути райський куточок, запашний коричної випічкою і ароматним какао з молоком.
Але де знайти подруг для спільного схуднення, якщо найближче оточення не має наміру стати членом вашого клубу стрункості?
Де знайти подруг для спільного схуднення?
Знайти партнера для спільного зниження ваги легко. Інтернет надає чудову можливість познайомитися з величезною кількістю однодумців і влаштувати грандіозне змагання.
Ось лише невелика частина місць, де можна знайти однодумців:
- Форуми на сайтах професійних дієтологів – чудова майданчик для грамотного зниження ваги, де ніколи не зустрінеш шкідливих дієтичних рад та екстремальних систем в жанрі «пий вода, їж вода».
- Численні сайти для жінок завжди пропонують своїм читачкам можливість неформального спілкування в межах своєї території. Розділ про зниження ваги – в топі найпопулярніших. Знайти його не складе праці, як і створити свою тему «Шукаю дівчину для спільного схуднення». Потік бажаючих підтримати ваші починання і взяти участь у спільному схудненні здивує непідготовленого учасника інтернет-комьюинити.
- Фітнес зал відкриває широку перспективу обзавестися реальної, а не віртуальної партнеркою. Додаткова перевага – походи в спортивний клуб стануть регулярними, а не прогресивно зменшувальними.
- Facebook, vkontakte та інші соціальні мережі радо приймають стройнеющих у свої міцні обійми. Знайти відповідний топік або спільнота – справа кількох секунд, як і подружитися з десятком-сотнею однодумців. Перевага соціальних груп за інтересами – в достатку інформації, щодня поповнює хроніку. Яскраві мотиватори, переконливі фотосесії, кричущі приклади про «неможливе можливе» – все говорить про те, що будь-яка намічена вами мета – досяжна.
Худнути за компанію – весело. Зібрати інтернет-подруг, призначити дату старту і відправитися в подорож в країну стрункості – ефективне і захоплюючий захід.
- Кожен втрачений кілограм стимулює не тільки вас, але і всіх учасників марафону.
- Кожна невдача стає загальною і долається разом: «не впадай у відчай, зриви бувають у кожного, тільки вперед!», «не біда! давай сьогодні влаштуємо розвантаження, що ти любиш більше – яблука чи сир?».
Не намагайтеся повністю делегувати відповідальність за власну вагу на оточення. Наявність власної залізної мотивації – основне правило успіху.
Поради встає на шлях стрункості:
- Ставте реально досяжні і фізіологічні мети. 4-6 кг протягом місяця – рекомендована медиками норма.
- Позбавте свій лексикон від поєднання «я худну». Ви починаєте піклуватися про своє тіло і здоров’я! Догляд за собою вимагає не тільки застосування косметики, але і комплексної реорганізації життя.
- Щоб уникнути зривів балуйте себе раз на тиждень. Але тільки раз в тиждень, не частіше!
- Кожен втрачений кілограм дарує відчуття власної сили. Не позбавляйте себе задоволення ставати з кожним днем впевненіше, привабливіше і сексуальніше.
- Почніть прямо сьогодні. Не важливо, чи знайшли ви подруг для спільного схуднення чи ні – не відкладайте, не втрачайте дорогоцінного часу.
Кажуть, бути худою – це смачно. Неможливо відчути ейфорію від усвідомлення невагомості свого тіла, будучи закутого в панцир шкідливого і непривабливого жиру.
Кожен новий день дарує можливість вибору. Ви і тільки ви вирішуєте, який сценарій життя втілюється в реальність. Ви – режисер власного життя. Ви – скульптор свого тіла. Творіть!