Зміст:
- основні правила харчування співачки
- певний порядок прийому продуктів
- Шер і пластична хірургія
- відеокліп
Шер – популярна співачка, чудова актриса і просто чарівна жінка. Її пісні відомі у всьому світі. Вона лауреат і призер багатьох відомих і престижних нагород.
Шер сьогодні 69 років, але виглядає і відчуває вона себе набагато молодше свого віку, також енергійна й активна. Американська співачка і актриса поки навіть не думає йти на відпочинок, а збирається і далі радувати своїх шанувальників безмірним талантом.
Основні правила харчування американської співачки
Поп-діва Шер не раз говорила, що заради здобуття гарної фігури, повністю перестала вживати деякі продукти, наприклад улюблений шоколад і цукерки, зате інші може дозволити собі їсти в будь-якій кількості, і при цьому залишаючись щасливою.
Американська актриса встановила заборону на наступні продукти:
- продукти, що містять цукор
- сіль
- алкогольні напої
- хлібобулочні вироби
- солодкі соки
- жирні молочні продукти
Щоб завжди залишатися у формі, Шер користується особливою дієтою, яку розробив для неї відомий дієтолог Иоланд Бергман.
Співачка стверджує, що всього за 1 місяць слідування правилам цієї дієти, вдається легко попрощатися з 6 кг зайвої ваги.
- Під час дієти Шер п’є тільки мінеральну воду без газу і повністю виключає спиртні напої.
- Свіжі овочі та фрукти можна вживати у великій кількості, вони ідеально підходять для перекусів.
«Немає жодних заборон на ці продукти, фрукти та овочі є основою меню», – стверджує відома співачка.
Худніть, дотримуючись певний порядок прийому продуктів
Дієта відомої поп-діви Шер полягає в строгому порядку прийому продуктів і на її переконання, тільки така послідовність буде сприяти схудненню.
«Денна норма вживання жиру складає не більше 30 грамів, зате м’ясо я можу їсти майже кожен день», — поділилася секретом своєї дієти співачка.
Суть її полягає в тому, що протягом тижня на сніданок, обід і вечерю потрібно харчуватися за наступною схемою:
- Сніданок: чорний натуральну каву, будь-які фрукти, трохи сиру бринзи або нежирного йогурту.
- Обід: два зварених яйця, салат з капусти з рослинним маслом, стакан свіжого томатного соку або один великий помідор.
- Вечеря: тушкована риба, порція мюслі, 2 яблука, 250 грам яловичини у відвареному вигляді.
Шер запевняє, що ця дієта дуже дієва і допомагає скинути 5-10 зайвих кілограм, якщо дотримуватися цієї послідовності прийому їжі протягом 1 місяця.
Ще один крок до ідеального тіла
Всім відомо про те, що зірка шоу-бізнесу Шер багато разів користувалася послугами пластичних хірургів. Її численні операції на слуху у багатьох вже давно.
Кажуть, що їх було так багато, що легко збитися з рахунку. Але сама Шер свою слабкість до операцій обговорювати не любить.
Вона не звертає увагу на те, що думають інші і завжди прагнути до свого ідеалу краси.
- Після кількох операцій на обличчі по зменшенню носа, підтяжки шкіри і коригування губ, співачка зважилася на ліпоксацію живота, яка допомогла їй на тривалий час позбутися зайвої жирової тканини. Але на цьому Шер не думає зупинятися.
- Після операції по видаленню двох ребер, популярна співачка стала володаркою «осиною» талії. Дійсно, її фігура завдяки хірургічному втручанню стала більш витонченою.
Навряд чи американська співачка зупинитися на досягнутому результаті, якщо їй у собі щось здасться не зовсім ідеальним, вона знову зважиться на чергову корекцію до пластичних хірургів.