Зміст:
Ольга Бузова справжня розумниця. Звичайна пітерська дівчина самостійно домоглася успіху і слави. Глядачі полюбили її за щирість і безпосередність.
Блондинка багато працює і примудряється бути задіяною у багатьох справах практично одночасно: і реаліті-шоу веде, і в кіно знімається, і в ролі дизайнера себе пробує!
Їй і 24 години на добу мало
Здавалося б, при такому шаленому ритмі життя важко стежити за своїм зовнішнім виглядом, але Оля і тут досягла успіху. Телеведуча виглядає прекрасно: струнка, завжди доглянута і з незмінною посмішкою на обличчі.
Як їй це вдається?
- знаменитість правильно харчується;
- і якщо свого чоловіка, футболіста Дмитра Тарасову, готує рибку укупі з смаженою картоплею, то собі – ту ж рибу, але з гарніром з парових овочів;
- у дівчини є сила волі: вона легко може встояти перед будь-яким харчовим спокусою, навіть будь то апетитний торт-медовик;
- незважаючи на завантаженість, все ж знаходить час для занять у спортзалі. Бузова вважає, що для її фігури відмінно підходить поєднання силових і кардіотренувань.
На сніданок вівсянка, сер!
Приблизне меню зірки на один день виглядає так:
- снідає знаменита блондинка вівсянкою з фруктами, ягодами або горішками. Іноді її ранок починається з гречки, рідко – з манки;
- на обід їсть варену картоплю з овочевим рагу, салат з сезонних овочів, заправлений оливковою олією;
- полуднує відвареним м’ясом яловичини або нежирним сиром з родзинками;
- замість вечері Бузова йде в спортзал або басейн;
- перед сном, якщо голодна, дозволяє собі з’їсти зелене яблуко або випити склянку нежирного кефіру.
Кардинальні заходи
Для того, щоб гідно виглядати на якому-небудь важливому заході або фотосесії, Ольга за кілька днів до дотримується наступних принципів:
- Не їсть після шести вечора;
- Живиться в основному овочевими або фруктовими салатами.