Зміст:
Анжеліка Варум по праву вважається однією з найбільш яскравих співачок на російській естраді. За роки, які співачка присвятила сцені, вона не втратила привабливості. Навпаки, багато хто відзначає, що з віком заслужена артистка РФ тільки гарнішає.
Секрет краси прекрасною Анжеліки
Вона любить підкреслювати свою струнку фігуру відвертими прозорими нарядами, викликаючи заздрість глядачок і притягаючи погляди чоловіків. Що допомагає їй виглядати настільки чарівно?
Складаючи раціон, Варум віддає перевагу рибі і морепродуктах. Їх в меню завжди предостатньо.
- ефективність такого харчування пояснюється просто. Кальмари, лобстери, креветки та інші дари океану багаті білком і йодом, що позитивно позначається на обміні речовин;
- не проти поп-зірка побалувати себе і сухим вином. Відомо, що в маленьких дозах цей напій покращує травлення і навіть володіє лікувальними властивостями.
Меню на день від Анжеліки Варум
- ранок – порція омлету на пару і салат зі шпинату і помідорів;
- другий сніданок – фрукти на ваш смак;
- вдень – кальмарно-пісний овочевий суп або суп-пюре з брокколі;
- увечері – шматочок червоної риби або тарілка креветок з відваром з трав.
Є в арсеналі співачки і дієта, до якої він вдається, коли потрібно терміново схуднути. Кажуть, що при цій методиці харчування можна втрачати до кілограма зайвої ваги щодня.
«Екстрена» дієта від Анжеліки Варум
У день покладається тільки 400 грам відвареного м’яса і кілька цитрусових (мандарини, апельсини, а ще краще грейпфрути). Ці продукти потрібно з’їсти за 4-5 прийомів, при цьому перерви між трапезою повинні становити 4 години. І ніякої солі!
Актриса веде досить динамічний спосіб життя, крім гастролей і турів, вона активно проводить вільний час.
Спортзал спеціально не відвідує, але любить покататися на роликах або велосипеді.
До речі, щоб поповнити запас сил співачка намагається кожен день випивати енергетичний напій власного винаходу.
Енергетичний напій для бадьорості
Інградієнти:
- пів лимона;
- подрібнений імбир;
- несолодке яблуко;
- ложка меду;
Все це потрібно залити гарячою водою і поставити настоюватися на півгодини.
Артистка каже, що під час гастрольних турів їй зовсім не до дієт. Вона просто намагається не переїдати, але їсти пісні супчики і салати, а від вечері і зовсім відмовляється, так як дуже хвилюється перед концертами.
Не дивлячись на постійну завантаженість та публічну життя, Анжеліка є турботливою мамою і люблячою дружиною, яка любить побалувати домочадців чимось смачним.
Ось і виходить, що нервове перенапруження позитивно позначається на її фігурі – після кожних гастролей кількох зайвих кілограмів як не бувало!
