Мелісса Маккарті схудла майже в півтора рази! Все завдяки низкоуглеводній дієті

Зміст:

• параметри актриси
• низкоуглеводная дієта
• меню на тиждень

Хто говорить про те, що товстим людям закритий шлях до успіху і слави? Це зовсім не так, адже зайвими кілограмами талант не приховаєш!

Мелісса Маккарті – одна з тих небагатьох актрис, яка на своєму прикладі довела, що і толстушкам є місце в Голлівуді.

На початку своєї кар’єри вона володіла значними параметрами: при невеликому зростанні 157 см важила аж 120 кг, мала обсяги грудей, талії, стегон 109-102-127 см і була таким собі маленьким неосяжним колобочком.

Від другорядних ролей головним

Справедливості заради зауважимо, що більше десяти років великогабаритна Меліса задовольнялася лише другорядними ролями.

У 2010 році чарівній дівчині пощастило стати учасницею комедійного шоу «Майкл і Моллі», яке і прославило актрису. Відтепер багато режисерів хотіли бачити Маккартні у своїх картинах в якості головної героїні.

З минулого року шанувальники пишнотілу дамочки помітили деякі зміни в зовнішності їх улюблениці: Маккарті досить-таки помітно схудла.

Меліса, яка колись запевняла оточуючих про небажання бути схожою на худих колег по Фабриці мрій, змушена була зізнатися, що взялася за свою фігуру і має намір худнути.

Ситно їсть і худне

Сьогодні красуню не впізнати. Ні, вона не довела себе до стану анорексічки, але зменшилася в півтора рази!

В чому секрет таких змін? Комедійна актриса стала дотримуватися низкоуглеводної дієти.

Такий принцип харчування привабливий тим, що

• ви не будете відчувати почуття голоду;
• вам не потрібно рахувати калорії;
• основу раціону складе поживна білкова їжа;
• в меню також увійдуть ягоди, фрукти і овочі, які містять велику кількість вітамінів і мінералів;
• так як організм недоотримає вуглеводів, то він почне витрачати наявні запаси жиру.

При низкоуглеводній дієті можна такі продукти, як:

• пісне м’ясо всіх видів і сортів;
• нежирна риба;
• гриби;
• яйця;
• молочні та кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру;
• каші, крім манної.
• практично всі овочі та фрукти, крім картоплі, винограду, бананів.

Забороняється їсти:

• макарони навіть з твердих сортів пшениці;
• борошняні вироби;
• солодкий чай;
• білий рис;
• шоколад.

Раціон Меліси на тиждень

Раціон Меліси Маккарті на тиждень виглядав приблизно наступним чином:

День перший

• на сніданок акторка їла порцію нежирного сиру зі шматочками свіжих фруктів, пила несолодкий чай;
• обідала тешенной рибкою;
• полдничала зеленим яблуком, а вечеряла різотто з дикого рису з овочами.

День другий

• сніданок складався з парового омлету з нежирної шинки і кава без цукру;
• обід – з шматочки відвареної яловичини і овочевого салату;
• вечеря – з грибного супчика;
• а ніч Меліса дозволяла собі випити склянку знежиреного кефіру.

День третій

• снідала мадам Маккарті шматочком нежирного сиру, свіжими фруктами, пила несолодкий чай;
• обідала відвареної курячої грудкою і тушкованою капустою;
• полдничала стаканчиком натурального йогурту;
• вечеряла супом з овочів.

День четвертий

• на сніданок були передбачена вівсяна каша, зварена на нежирному молоці, і несолодкий кави;
• в обід – тушковане куряче м’ясо з овочевим гарніром;
• на полуденок – зелене яблуко;
• а на вечерю – порція гречаної каші.

День п’ятий

• сніданок дівчини складався з нежирного сиру, пари варених яєць, несолодкого кави;
• обід – з запеченого м’яса яловичини і овочів;
• вечеря – з тушкованих овочів;
• на ніч – склянка нежирного кефіру.

День шостий

• снідала Меліса нежирним несолодким йогуртом, двома вареними яйцями і чаєм. Обідала овочевим супом-пюре;
• полдничала зеленим яблуком;
• жинала відварною коричневим рисом і нежирною рибою, приготованою на пару.

День сьомий

• на сніданок Маккарті готувала собі гречану кашу на нежирному молоці, пила несолодкий кави;
• обід їла запечену рибку з овочевим гарніром;
• на вечерю – тушковані овочі;
• на ніч пила склянку кефіру.

Чекаємо Мелісу в кінотеатрах

Пам’ятайте: перш ніж випробувати на собі цю дієту, варто проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем!

Сподіваємося, що і Меліса перед експериментом також відвідала спеціаліста.

У актриси немає бажання схуднути до 40 розміру, вона лише хоче зберегти здоров’я і не втратити жіночних форм. У наступному, 2016 році, вийдуть цілих три фільми з участю неповторною Маккарті. Один з них – ремейк «Мисливців за привидами».

Ну а ми, в свою чергу будемо стежити не тільки за успіхами в кар’єрі комедійної актриси, але і за її змінами в зовнішності!