Зміст:
Набридло худнути на гречці, кефірі, зеленому чаї з лимоном або «порожньому» рисі? Тоді пропонуємо вам кілька варіантів дієт з позначкою «екзотичні» так, для різноманітності і підвищення настрою. Буде потім, що з подружками обговорити!
Винна дієта
Отже, винна дієта або дуже весела. Придумали її витівники французи, справжні цінителі хорошого вина.
Будемо слідувати їй цілий тиждень. Готові? Тоді вперед!
- На сніданок їмо трохи білкової їжі, наприклад, омлет з двох білків курячого яйця, нежирний йогурт або шматочок твердого сиру . Доповнюємо все це будь-яким солодким фруктом, наприклад, бананом або соковитою грушею.
- Обідаємо порцією знежиреного сиру.
- На полуденок задовольняємося апельсином або зеленим яблуком.
- Найцікавіше очікується на вечерю. У цей час можна їсти сир і запивати його келихом (не більше!) сухого вина, білого або червоного.
- Під час дотримання такого раціону харчування п’ємо як можна більше звичайної негазованої води, зеленого чаю, а також мінералки.
Льодяникова дієта
Пропонуємо випробувати на собі льодяникову дієту. «Хіба це дієта?» — напевно запитаєте ви. Дієта, ще якась дієта. Підходить як раз для ласунів. Під час неї треба їсти не аби які цукерки, а ті, які зроблені з натуральних інгредієнтів і містять у собі вітаміни.
Розробники леденцового раціону стверджують, що його можна дотримуватися аж кілька тижнів. Проте здоровий глузд підказує нам, що робити цього не треба. Протримаєтеся максимум тиждень, а то й дві. З вас цілком вистачить.
Незмінним плюсом льодяникової дієти є те, що після неї може пропасти полювання до солодощів! А про це. Повірте нам, мріє практично кожна жінка, яка бажає схуднути!
Отже, приступимо:
- у перший тиждень дозволяємо собі їсти нежирний сир, натуральний йогурт і будь-яку кількість льодяників;
- у другий – на сніданок їмо будь-які фрукти, на обід – рибу, приготовану на пару з овочевим гарніром, а на вечерю – знову льодяники…
- під час такої дієти не забувайте стежити за гігієною порожнини рота. В ідеалі чистите зуби вранці і ввечері, а також гарненько споліскуйте рот після кожного прийому їжі. Після льодяників – особливо! І буде вам щастя!
Дитяча дієта
Чи Знали ви про те, що багато голлівудських знаменитостей, наприклад, такі, як тезки Еністон і Лопез воліють всіх дієтах дитячу дієту! Вона допомагає не тільки цим дамам, але і багатьом молодим матусям швидко прийти у форму після народження малюка.
Суть дієта проста до неподобства: потрібно всього протягом доби три рази їсти дитяче пюре з малюсіньких баночок. Не гарантуємо, що зможете протриматися на раціоні немовлят цілий тиждень. Ну а якщо витримаєте, то в нагороду станете аж на сім кілограмів менше…
Енергетична дієта
Наступний вид дієти рекомендуємо тим, хто постійно страждає від нестачі енергії. Жартуємо. Якщо будете строго слідувати їй, залишитеся зовсім без сил, тому що принцип такого раціону харчування – це зовсім відсутність харчування. Адже їсти треба буде не аби що, а енергію місяця, сонця, за бажанням можете вибрати навіть енергію повітря…
Існують прихильники енергетичної дієти. Нам хотілося б подивитися на них, адже вони, дурні, запевняють, що ситі завдяки небесним світилам, відчувають себе відмінно і навіть стали виглядати молодше.
А ось лікарі рекомендують дотримуватися такої дієти не більше доби, інакше ні сонце, ні місяць не допоможуть вам відновити здоров’я!