Зміст:
Шлаки і токсини мають властивість накопичуватися в області талії в кишечнику, таким чином, роблячи вас фактично ширше, ніж ви є насправді в самому відповідному місці.
Позбавлення від них автоматично сминусует з талії пару сантиметрів.
Як це працює
- Сіль володіє легким проносним ефектом, солона вода, випита натщесерце вимиває з кишечника всі зайві токсини, вимиває затрималися в організмі рідина.
- Умовно цю процедуру називають дієтою, тоді як це скоріше кілька розвантажувальних днів, спрямованих на поліпшення роботи кишечника і травного тракту.
- За процедуру можна втратити два-три кілограми, навіть якщо вони повернутися назад незабаром, солона дієта сприятливо впливає на метаболічні процеси, покращуючи травлення. А значить, процес схуднення буде запущений на куди більш важливому рівні, покращиться всмоктуваність стінок кишечника за рахунок очищення, користь від вживаної їжі зросте.
Очищення кишечника
Виберіть день, який ви можете присвятити тільки собі коханому, коли не потрібно нікуди йти, і ви можете спокійно залишитися вдома.
Це обов’язкова умова, не забувайте, що кишечник належить очищати природним чином.
Вам знадобиться:
- п’ять літрів води
- морська сіль з розрахунку одна чайна ложка на літр води
Закип’ятіть їх разом для повного розчинення і остудіть до приємної кімнатної температури.
Якщо суміш здасться не нормально солоної, то можна злегка розбавити її водою, але тільки трохи, інакше потрібний ефект не буде досягнутий.
Натщесерце випивають 200 мілілітрів рідини.
Для тог щоб вона ефективніше «скрабувала» стінки кишечника необхідно зробити невелику зарядку:
- Нахили вправо-вліво.
- Максимальний нахил вперед, намагайтеся утриматися в такій позиції
- Покачайте прес.
- Покрутіть обруч.
При виконанні фізичних вправ ви будете відчувати, як рідина, більш щільне по консистенції, ніж звичайна вода, буде просуватися по кишечнику. Всього рекомендується випити близько шести склянок води, як правило, цього достатньо, щоб під час дефекації виходила тільки вода.
- Після завершення процедури необхідно поїсти, при цьому до вибору страви потрібно підходити ретельно, краще всього, якщо це буде відварний білий рис або макарони з твердих сортів.
- В цей день не вживайте кисломолочну продукцію, жирні сорти м’яса, смажене, гостре, уникайте всіх видів спецій.
- Відмовтеся від алкоголю, газованої води, квасу.
- Після очищення спочатку потрібно поїсти, а потім пити.
Солона дієта не підійде, якщо:
- Ви гіпертонік. Солона вода може спровокувати різкий стрибок тиску. Ризикувати не варто.
- У вас гастрит, а значить дратувати стінки кишечника просто небезпечно.
- Ви вагітні. Соляний розчин може спровокувати викидень, привівши в тонус стінки матки.
- Ви годуєте грудьми. Дієти з обмеженням споживання їжі взагалі протипоказані в цей період.
- Ви страждаєте гемороєм.