Дієта Миколи Баскова: пісний раціон перед важливим заходом.

Цю дієту знають багато, вона вважається найкращою серед дієт.

Також дієта славиться не простими хитрощами приготуваннями. Дієта триває 9 днів. За ці 9 днів можна схуднути від 5 до 9 кг

  • 1, 2, 3-й день дієти – їмо рис без масла, солі, цукру. Рис потрібно з вечора перед днем дієти замочити. Потім розділити на 3 порції і варити 3 рази в день по 5 хвилин і потім промивати водою. За три рисових дня вже можна схуднути до 2-х кг.
  • 4, 5, 6-й день — їмо тільки варену картоплю.
  • 7, 8, 9-й день — їмо тушковані овочі і запечені в духовці яблука.

Протягом дієти пити тільки зелений чай, тому що він виводить токсини і шлаки. (детальніше → зелений чай для схуднення).

Відома модель Міша Бартон схудла і теж говорить про корисність зеленого чаю.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment