Зміст:
- за яких симптомах необхідно очищення?
- правила безпечного очищення
- шанк пракшалана (ведична процедура)
- рицинова олія
- магнезія
- висівки
«Брудний» кишечник – це не тільки зайву вагу і поганий стілець, але і хвороби. Зашлакованний організм загрожує здоров’ю не менше, чим небезпечні віруси. З наслідками отруєння токсинами сучасна людина стикається куди частіше, ніж наші предки. Виною тому – погана екологія, неякісна їжа, шкідливі звички.
Очищення кишечника в домашніх умовах – запорука бадьорого самопочуття, сяючої шкіри, чудової роботи ШКТ, міцного імунітету.
Але як це зробити швидко, без клізми і не нашкодити здоров’ю?
На шляху до «внутрішньої» чистоті можна зробити чимало помилок і замість позитивного результату придбати серйозні ускладнення.
- Як провести генеральне прибирання тіла безпечно?
- Які ефективні способи для цього існують?
Очищення кишечника в домашніх умовах – показання, правила і заходи безпеки
Задуматися про чищенні необхідно при наявності таких симптомів:
- хронічна втома, пригніченість, дратівливість;
- головний і м’язовий біль нез’ясованої етіології;
- проблеми зі стільцем і травленням – запори, метеоризм;
- шкірні проблеми – висип, вугрі, дерматити, алергії;
- сірий колір обличчя, мішки і синяки під очима;
- слабкий імунітет та часті застуди.
Грати в гру «сам собі лікар» не варто. Перед будь-очисній процедурою необхідно проконсультуватися з лікарем і отримати його схвалення.
Правила безпечного очищення кишечника:
- будь-який метод має протипоказання, переконайтеся в їх відсутності перед початком сеансу «детокс»;
- необхідно ознайомитися з переліком побічних ефектів і вибрати найбільш підходящу програму;
- при перших симптомах погіршення здоров’я процедуру необхідно припинити;
- не варто розраховувати на миттєвий результат, звичайно потрібно тривалий курс для вираженого ефекту.
Про комплексної санації організму можна говорити при проходженні всіх етапів чищення, але фахівці нагадують – перший етап починається з кишечника. І лише після прибирання цієї території можна переходити до печінки та інших органів і систем.
Очищення кишечника в домашніх умовах «швидко, без клізми» позбавлене здорового глузду. Тільки гідроколонотерапія (або глибоке клизмирование) відрізняється миттєвим потужним результатом.
Домашні процедури мають менш вираженим ефектом, але серед переваг – відносна безпека і щадне дію.
Очищення кишечника в домашніх умовах без клізми
Клізма – древній метод промивання прямий і нижній частині товстої кишки, кількість прихильників якого не так велике. Альтернативні варіанти відрізняються більшою естетикою і меншою шкодою.
Шанк Пракшалана
Ведична процедура Шанк Пракшалана («жест раковини») відрізняється глибоким очищує дією.
- Індійська технологія чищення полягає в питті солоної води і її виведенні разом зі шлаками і каловими масами природним шляхом.
- Вживання рідини супроводжується виконанням нескладних асан, які направляють воду з шлунку в низлежащие відділи травної системи.
- По завершенню чищення исторгающаяся вода – чиста і прозора, а тіло відчуває приплив енергії і здоров’я.
Процедура має величезну кількість тонкощів і вимагає інструктажу досвідченого йога при першому проведенні або докладної відеолекції. Але її очищають здібності перевершують ефект від всіх інших існуючих домашніх методик.
Рицинова олія для очищення кишечника.
Велика частина «бруду» знаходиться між «вій» кишечника.
Вимити її звідти здатне касторове масло, яке знамените своїми сильними очисними властивостями. Вживання касторки дратує «вії» і стимулює активну перистальтику, в результаті чого організм втрачає не тільки від калових мас, але і покладів, які зберігалися у важкодоступних місцях довгий час (слизей і шлаків).
Рецепт:
- на кожен кілограм ваги – 1 г касторової олії, 2 г лимонного або грейпфрутового соку;
- ввечері (не пізніше 18 годин) випиваємо спочатку масло, потім – сік;
- ефект може настати через годину, так і на наступний ранок, в силу чого процедуру рекомендують проводити на вихідних;
- за 5 годин до і 8 годин після пиття касторки прийом їжі заборонений;
- дієта на наступний день – сувора, допускається вживання лише слизових каш (вівсяної, рисової) і варених овочів;
- серед побічних ефектів: нудота, коліки, діарея;
- процедура має протипаразитарний ефектом.
Очищення касторкою не можна назвати приємною процедурою, але швидкий та інтенсивний очищуючий ефект – безперечна перевага.
Магнезія при очищенні кишечника вдома.
Сильне проносне дію магнезії давно використовується в цілях екстреної евакуації вмісту товстої кишки.
Ефект заснований на специфічному властивості – здатності підвищувати осмотичний тиск всередині, що призводить до накопичення рідини в кишечнику, розм’якшення твердих калових мас і їх подальшого виведення.
- Очисний курс триває від 3 до 5 днів.
- Оптимальний час проведення процедури – вранці натщесерце або незадовго до сну.
- Пакетик з магнезією розводять теплою водою (100 мл), суміш випивають.
- Ефект може настати протягом 1-2 годин.
- Процедура має сильну жовчогінну дію.
Висівки найпростіший варіант очищення в домашніх умовах.
Регулярне вживання висівок – запорука хорошого стільця і гарант чистоти кишечника.
Висівки, немов скребки, видаляють нечистоти зі стінок, розпушують калові маси і сприяють повному і глибокому випорожненню.
Про миттєве ефект в цьому випадку мова не йде. Повний курс досягає 4-5 тижнів, а нагородою за виявлену старанність стане ще й зниження ваги – мінімум на 3-5 кг
Схема прийому висівок:
- по 1-2 ст. л. тричі на день перед їжею, запиваючи великою кількістю води;
- рясне пиття рідини – обов’язкова умова вживання продукту;
- після місячного курсу необхідно зробити перерву і заповнити дефіцит вітамінів і мінералів (висівки – це сорбент, який вбирає не тільки токсини, але і корисні речовини).
Програма очищення кишечника в домашніх умовах «швидко, без клізми і без шкоди» може бути проведена за допомогою вівсяної каші, лляного насіння, яблучного соку, медової води «Боржомі».
Будь-яка процедура в області генеральної «внутрішньої» прибирання благотворно впливає на здоров’я і надихає на нові досягнення. Дбайте про чистоту і будьте здорові!