Дорогі читачі, сьогодні ми з вами поговоримо про користь і шкоду медової води, як її приймати для нашого здоров’я і краси. Всі ми знаємо, що мед та інші продукти бджільництва дуже корисні для здоров’я людини. Адже в них цілий джерело корисних речовин, які дарують організму силу, бадьорість, енергію, а також допомагають при різних недугах.
Цікаво, що не просто мед у чистому вигляді додасть здоров’я нашого організму, але і такий чудовий напій, як медова вода. Давайте докладніше розглянемо, чим корисна медова вода, особливості її приготування і застосування, а також як схуднути за допомогою медової води.
Медова вода. Як вона діє
Що ж є основою корисних властивостей медової води? Те, що в результаті розчинення меду у воді ми отримуємо 30% медовий розчин, яка за своїм складом близька до плазми крові. А, значить, при вживанні медової води всі корисні речовини швидко всмоктуються в клітини нашого тіла.
Просто кажучи, медова вода здатна дуже добре засвоюватися організмом, отже, всі корисні поживні речовини, що містяться в меді, приносять нам в рази більшу користь. Як це відбувається на клітинному рівні?
Медовий розчин потрапляє з крові в лімфу, і досягає міжклітинних рідин, а також живить клітини головного мозку. У медовій воді дуже багато корисних вітамінів, ферментів, мінералів. Крім того, вона є сильним антиоксидантом. Завдяки таким властивостям, при вживанні продукту у нас зростає імунітет, підвищується працездатність організму, а процеси старіння, навпаки, уповільнюються.
Медова вода. Користь. Плюси і мінуси
Що ж корисного дає нам медова вода натщесерце вранці? Які ми можемо бачити плюси і мінуси для нашого здоров’я? Виділимо основні моменти:
Користь медової води для організму в цілому
Медова вода з ранку тонізує, додає заряд енергії та бадьорості. Вона допомагає відновити сили і енергію після важких фізичних і розумових перенапруг. Зміцнює наш імунітет.
Вона має антибактеріальну, протигрибкову, протимікробну, противірусну і протиглистову дію. Ріст деяких бактерій в медовому розчині зупиняється.
Медова вода очищає організм на клітинному рівні.
На думку фахівців, медова вода здатна позитивно впливати на енергетичне поле людини.
Користь медової води для ШКТ
Медова вода активізує шлункову діяльність, приводить в норму роботу ШКТ. Зокрема, вона здатна в значній мірі поліпшувати роботу кишечника, і навіть розчиняє калові камені. Виводить токсини і шлаки з організму, стимулює печінку і покращує її роботу. Відновлює мікрофлору кишечнику і усуває дисбактеріоз.
Для нирок та сечового міхура
Мед гігроскопічний, тому нирки і сечовий міхур вночі розвантажуються і відпочивають. Проходить енурез.
Медова вода виганяє паразитів
Паразити не люблять жовтий колір. І якщо їх опромінювати променями жовтого кольору, вони перестають розмножуватися. Тому навіть тільки для позбавлення від паразитів я дуже рекомендую пити медову воду всім нам для свого оздоровлення.
При головному болю
Медова вода допомагає боротися з головним болем, стресами і депресивними станами. У кризові моменти напій сприяє заспокоєнню нервової системи і її відновлення;
Користь медової води для судин і серця
Медова вода допомагає поліпшити роботу серця і судин. Вона сприяє підвищенню рівня у крові «хорошого» холестерину, внаслідок чого зменшується навантаження на серце;
При болях в горлі, кашлю і для порожнини рота
Тепла медова вода допомагає при болях в горлі. Так, вона здатна зменшити біль, зняти подразнення в горлі, допомагає впоратися з кашлем і запальними процесами у порожнині рота. Проходять хронічної нежиті, бронхіти, розріджується виводиться природним чином слиз з легких.
Медова вода для схуднення. Користь
Медова вода поліпшує метаболізм в організмі. А, значить, вона виступає хорошим засобом для схуднення. Вода з медом часом працює краще, ніж всякі таблетки для схуднення і різні чаї. При цьому вона набагато корисніше. Внаслідок поліпшення обміну речовин медова вода знижує апетит і тягу до солодкого, а, отже, допомагає не переїдати. Більш докладно ми поговоримо про це трохи далі.
У косметичних цілях
Медовий розчин може використовуватися в косметичних цілях – він відмінно очищає шкіру, надає їй здоровий та гарний вигляд. Це давня і одночасно найсучасніша натуральна косметика. Також медова вода сприяє росту волосся і зміцнює їх.
Чи можна пити медову воду вагітним і годуючим матерям?
Під час вагітності та годування груддю завжди проконсультуйтеся з вашим лікуючим лікарем. Як би корисним не був мед, але часто на нього буває алергія і у мами, і у малюка.
Давайте подивимося відеоматеріал про користь і шкоду медової води.
Медова вода. Як правильно приготувати?
Який мед використовувати для приготування корисного напою?
Для отримання максимальної користі від медової води необхідно знати, як правильно його приготувати. Для приготування медової води потрібно використовувати обов’язково сирий натуральний мед. Іноді нам пропонують пастеризований мед, але треба пам’ятати, що він для цих цілей не підходить, адже мед при пастеризації втрачає свої корисні речовини. Виходить, для приготування медової води нам знадобиться мед, ніколи раніше не піддавався пастеризації, фільтрації, нагрівання та іншої обробки.
Яку воду використовувати для приготування медової води?
З медом розібралися, тепер переходимо до води. Для приготування медового розчину найкраще підходить не кип’ячена вода, а сира – кринична або джерельна, питна без газу в пляшках. Можна також використовувати фільтровану воду. Мед здатний структурувати сиру воду. І саме таку структуровану воду легко і швидко здатні засвоювати наші клітини.
Температура води повинна бути комфортною для вас. Такий, щоб ви з легкістю могли випити отриманий розчин залпом. Готують медову воду безпосередньо перед вживанням.
Медова вода. Рецепти приготування
Класичний рецепт приготування медової води
Отже, а тепер переходимо, власне, до приготування медової води. Візьміть склянку — 250 мл води і 1ч.л. натурального меду. Перемішайте і випийте залпом. Найкраще таку воду вживати вранці натщесерце. Завдяки цій процедурі, м’яко включиться робота ШЛУНКОВО-кишкового тракту, а при регулярному вживанні підвищиться імунітет.
Які ще є варіанти приготування медової води? Можна використовувати наступні способи:
Медова вода з яблучним оцтом.
Візьміть 250 мл води і 1 ч. л. меду, додайте в суміш 1 ч. л. або 1 ст. л. натурального яблучного оцту. Можна також замінити оцет таким же об’ємом лимонного соку. Такий розчин краще всього брати з 5 до 7 годин ранку, за півгодини-годину до сніданку. Завдяки цьому засобу, ви з самого ранку запустіть травний процес.
Медова вода з імбиром.
У приготовлену медову воду додайте подрібнений імбир, попередньо очищений від шкірки. Імбиру необхідно взяти як 1-2 фаланги мізинця. Можна також додати туди сік лимона, вийде натуральний лимонад. Такий напій смачний і теплим, і холодним. У літній час В нього можна додати листя м’яти або смородини.
Медова вода натщесерце. Як приймати
Правильно вживати медову воду рано вранці натщесерце, залпом за 20-30 хвилин до сніданку. Бажано пити медову воду курсами – місяць приймати, потім 2 тижні перерва. Якщо організм сприймає розчин добре, можна використовувати його постійно, щоранку.
Медова вода для схуднення
Безліч людей в світі переймається питанням схуднення. Вони виснажують себе непосильними тренуваннями, дієтами, навіть не замислюючись про те, що часто причина зайвої ваги – банальне порушення обміну речовин. А варто тільки привести організм в порядок, як і зайві кілограми підуть самі по собі. Оскільки медова вода сприяє поліпшенню та нормалізації обміну речовин, вона допомагає в процесі зниження ваги.
У чому користь і які плюси медової води для схуднення?
За рахунок чого ж станеться схуднення? Внаслідок того, що медова вода:
- Активізує викид жовчі, а та, в свою чергу, допомагає краще засвоювати і виводити жири;
- Зменшує тягу до штучним солодощів, за рахунок насичення організму вуглеводами;
- Виводить калові камені.
Рецепти приготування медової води для схуднення
Є кілька способів вживання медової води в цілях схуднення. Перший: є мед, запиваючи водою. Важливо знати, що якщо ви худнете, медом захоплюватися не треба. Достатньо в день 1-2 чайних ложок.
Другий рецепт: медова вода з медом і лимоном. Візьміть склянку води, 1 ч. л. меду і 10 крапель лимонного соку. Пийте таку водичку неспішно, крихітними ковточками, за 20 хвилин до сніданку.
Є ще і третій варіант: додати у медову воду чайну ложку яблучного оцту (вище ми вже розглядали цей рецепт). Також в медову воду іноді додають корицю – в пропорції до меду 1:2.
Після вживання медової води краще порухатися, сходити на прогулянку або зробити зарядку.
Важливо пам’ятати, що максимальна доза меду на добу – 1 столова ложка. Перевищуючи норму, ми тим самим перевантажуємо підшлункову залозу.
Звичайно, не можна обіцяти, що на такій дієті кілограми будуть швидко танути, як сніг навесні. Але зате і результат буде більш стійким.
Мені самій для здоров’я подобається найбільше застосовувати простий класичний рецепт медової води і також медова вода з лимоном.
Медова вода як косметичний засіб
Медова вода для обличчя. Цікаво, що медова вода — це ще й гарний косметичний засіб. Спробуйте протирати нею обличчя, і незабаром шкіра стане м’якою, бархатистою, ніжною, насититься корисними речовинами.
Медова вода для волосся. А ще медова вода прискорює ріст волосся, благотворно впливає на волосся. Для цього візьміть склянку теплої води – не гаряче 40°С, додайте в нього 2 ч. л. меду. Нанесіть суміш на голову, розподіліть по всій довжині волосся, паралельно масажуючи шкіру голови. Потім надіньте поліетиленову шапочку і обернути голову рушником. Витримайте годину, потім змийте шампунем.
Ефект буде помітний відразу: блискуче волосся, приємні на дотик. Якщо робити таку маску регулярно, волосся стануть менше випадати, і ви забудете про посічених кінчиках.
Медова вода. Протипоказання і шкоду
Але, як і у будь-якого лікарського засобу, у медової води є свої протипоказання. Зокрема, не варто приймати напій, якщо у вас:
- Алергія на мед і продукти бджільництва, або їх непереносимість. Виявлятися вони можуть у вигляді нудоти, свербежу, запаморочення, діареї, нападів астми;
- Цукровий діабет. Глікемічний індекс меду вище, ніж у цукру, і безконтрольне споживання меду може привести до різких стрибків цукру в крові;
- Гострі виразкові процеси в шлунково-кишковому тракті;
- Гостра серцева недостатність;
- Ниркова недостатність.
Чи можна давати медову воду дітям?
Щоб уникнути діатезу, дітям до 2 років мед і все, що його містить, можна пропонувати тільки маленькими порціями. Будьте дуже уважні до здоров’я ваших дітей і онуків.
Ось так багато різних застосувань можна знайти для медової води! Користуйтеся таким простим і чудовим засобом на здоров’я, і будьте завжди щасливі! Сподіваюся, що інформація про медовій воді була для вас корисною та цікавою.