Зміст:
Під час дієти можна дозволити собі солодкі продукти, але містять малу калорійність. Навіть солодощі можуть бути корисними, наприклад, сухофрукти або просто поєднання фруктів.
фрукти
Ківі для схуднення: користь, розвантажувальний день, дієта.
Зміст:
Як фрукт, в будь-якому випадку ківі допоможе худнути. Крім змісту в одному ківі добової норми вітаміну С, ківі ще може діяти на розщеплення жирів, які блокують артерії. Прийом ківі знижує ймовірність появи тромбів і допомагає виводити зайві жирові відкладення з організму. У ківі міститися корисні мікроелементи калій і солі магнію і обов’язково корисна клітковина, яка налагоджує травлення і виводить зайвий холестерин з крові.
Ще ківі сприяє поліпшенню обміну речовин і приводить в баланс білковий обмін.