Зміст:
- Властивості і напій
- Рецепт
- Салат
- Протипоказання
- Відгуки
Як саме допоможе імбир худнути? Виявляється все просто – потрібно заварити чай з кореня імбиру.
Які властивості цього «чарівного кореня» діють на зниження ваги? Імбир це вічнозелена рослина, що росте в тропіках Азії. У Північній Індії давно шанують лікувальні властивості цих кореневищ.
Властивості і напій імбиру
Європа прийняла коріння, стебла і листя цієї рослини, та й багато інших східних прянощі з натхненням. Почастішало застосування імбирного настою для лікування простудних захворювань. Подрібнений корінь, розцінювали як напій для прогріву всього тіла.
У народній медицині корінь використовують для лікування безпліддя, печінки, підвищення потенції, бронхіальної астми та ін.
У різних народах знаходять застосування цьому «рогатому кореню» при різних захворюваннях.
Нас цікавить цікава особливість диво-кореня – підвищення обміну речовин з метою схуднення.
Само кореневище має гострий пекучий смак і ароматичний радує запах ефірної олії. Запах видає речовина гінгерол входить до складу фенолу. Фенольні речовини прискорюють кровообіг і дають зігрівання тіла.
Також прискорюють внутрішній обмін речовинами. Відповідно при прийомі навіть маленьких шматочків в напоях для цілей зниження ваги ми прискорюємо обмін речовин. Схуднення не відбувається, так як при експрес-дієтах, але за час зайві кілограми зникають.
Процес схуднення можна прискорити, якщо пити імбирний чай для схуднення без пиріжків, тортиків і тістечок. Результат буде в найближчому часі. Хоча можна робити здобні вироби з льняної муки для схуднення, хоча теж треба знати міру.
Сам напій з пекучого кореня виходить смачним. Приготувавши правильно по інструкції корінь можна повноцінно замінити каву. Ще такий лікувальний напій притуплює голод на деякий час.
Рецепт для схуднення на імбиру
- Відрізати від кореня імбиру шматочок, очистити його від шкірки і натерти на тертці. Тертого імбиру має вийти 2ст.л. Покладіть тертий корінь в ємність, об’ємом не менше літра. Поливаємо зверху лимонним соком, вичавлюємо з половинки лимона сік. Можна додати пару ложок меду, за бажанням. Залити корінь літром окропу. Накрити і настоювати годину. Спочатку можна випити менше півсклянки імбирного чаю. Іноді навіть півсклянки можуть кинути в жар, будьте акуратніше. Всього за добу можна пити не більше 1,5 літра настою. Ще важливо прочитати протипоказання до такого чаю.
- Кислувато-солодкий. Один корінь тонко нарізати, полити соком з 2х лимонів, додати 2ч.л. меду. Залити все 300 мл окропу. Зробити 2 порції напою, в кожну склянку додайте по 2ст.л. віскі. Перед подачею розігрівайте.
- Імбир для схуднення з апельсином. Пол ст.л. нарізаного імбиру і 60 м перцевої м’яти перемішати блендером. Додати дрібку кардамону. Залити все окропом, настояти півгодини, а потім процідити через марлю. Після в настій додайте півсклянки соку апельсина, мед за смаком і ¾ склянки вичавленого соку лимона. За таким рецептом настій п’ється холодним, м’ята надає смак свіжості.
- При заварці зеленого чаю в чайничку можна додати дрібку подрібненого кореня імбиру. Після півгодинного настою чай придбає ароматний присмак. Даний зелений чай заспокоїть простуду і зробить шкіру більш здоровою. Ще можна додавати корицю для схуднення або куркуму.
Салат з імбиром для схуднення
Худнути з імбиром можна просто. Бажано з ранку випивати чашку чаю з додаванням коренів, а в обід їсти салат з тертим шматочком корінця. Є хороший салат для схуднення свіжість з огірків, в нього теж можна терті шматочки.
Для приготування салату потрібно: 1 середнього розміру печений буряк, 2 середніх сирих морквини, чверть апельсина, столову ложку соку лимона, ст.л. селери в порошку, ст.л. подрібненого імбиру. Моркву і буряк натерти на тертці, все перемішати, заправити оливковою олією.
Салат можна їсти в розвантажувальні дні і в будні.
Протипоказання імбиру при схудненні
Присутність виразки стравоходу, порушена травна система, камені і пісок у нирках або в сечовому міхурі, підвищена температура, викликана запальними процесами
Проконсультуватися з лікарем при гіпертонії і захворюваннями, пов’язаними з серцем.