Зміст:
- властивості
- ванни
- що буде від прийому
- користь і шкода
- варіанти харчування
- пити соду
Харчова сода являє собою кристалічну сіль білого кольору, яка не має різко вираженого запаху і дуже добре розчиняється у воді.
Великий популярність сода придбала в лікуванні болю в горлі, стоматиту, визначених проблем зі шлунком. Так само вона здатна впливати на кислотно-лужний баланс організму і відновлювати його. Сода для схуднення має не менше переваг ніж багато інших народні способи.
Процес схуднення відбувається за рахунок гальмування процесу всмоктування жирів.
Даний метод позбавлення від зайвої ваги має як свої переваги так і недоліки. Серед останніх варто виділити той факт, що зміна кислотності шлунка і погіршення процесу розщеплення жирів за рахунок соди є не найбезпечнішим засобом. Існує певний ризик для вашого здоров’я.
У разі вживання некоректної дозування содового розчину може виникнути пошкодження слизової не тільки стравоходу і але і всього тракту. Є ймовірність утворення в шлунку великої кількості виразок, що кровоточать. А для обчислення безпечної дози знадобляться чималі зусилля.
Властивості харчової соди:
- здатна знімати запалення;
- знезаражує;
- сприяє усуненню неприємних запахів в ротовій порожнині, під пахвами і на ногах;
- у вигляді розчину з водою здатна усувати свербіж від укусів комах;
- здатна м’яко очищати шкіру і волосся у вигляді скрабу;
- зупиняє розвиток бактерій і грибів.
Сода для схуднення – ванни
Завдяки соді і справді можна позбутися зайвої ваги. Але яким саме способом? Ідеальним варіантом стане застосування ванн з додаванням соди.
Для прийому ванни вам знадобиться близько половини кілограма харчової соди. Для досягнення результату знадобиться пройти курс з десяти процедур. Комфортна температури води для цього, повинна становити близько 38 градусів. Тривалість процедури – 20 хвилин.
За час прийняття однієї ванни ви зможете позбутися від двох кілограм, але це відбувається не за рахунок спалювання жирів, а з причини втрати рідини. Насправді ви втратите не більш трьохсот грам.
Переваги використання содової ванни
- організм розслабляється, зникає втома, нервова система відновлюється, активізується робота лімфатичної системи;
- відбувається очищення кожної клітини від накопичених токсинів, негативної енергії і радіонуклідів;
- відзначається нормалізація метаболізму.
Не варто проводити цю процедури при наявності цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.
Також рекомендується контролювати температуру содового розчину у ванній для схуднення. Унаслідок того, що чим тепліше вона тим швидше ваш організм почне очищатися. Рекомендується звернути увагу, що надмірно гаряча ванна може спричинити за собою запаморочення і непритомність. Слідкуйте, щоб під час прийому ванни ви не потіли надмірно, особливо якщо ви це робите вперше.
По закінченню процедури не варто приймати душ, досить просто укутати в рушник або халат і прилягти хвилин на тридцять. Ви повинні дати час усім токсинів покинути ваш організм.
Для збільшення ефективності можна крапнути у ванну кілька крапель ефірного масла. Завдяки цьому ви зможете збільшити швидкість розщеплення жирових клітин, виведення шлаків і схуднення. Вибирайте масло уважно, що б не викликати у себе алергічну реакцію або погане самопочуття.
Для антицелюлітного ефекту вам необхідно використовувати апельсинове масло, олія кориці, масло м’яти або масло грейпфрута. Важливо пам’ятати, що якщо ви страждаєте зниженим тиском, то поставтеся з обережність до апельсинового маслу вони здатне знизити його ще нижче.
Завдяки содової ванні для схуднення ви так само позбудетеся від целюліту, подразнення на шкірі і розтяжки стануть менш вираженими.
Почніть застосовувати соду для схуднення у вигляді ванн і незабаром ви почнете купувати одяг вже меншого розміру. А головне дієта для цього вам абсолютно не знадобитися.
Сода для схуднення достоїнства і недоліки
Її можна використовувати для прийому ванн.
Ванни з використанням харчової соди можуть принести вам як користь так і шкоду:
- досить висока температура води здатна підвищити артеріальний тиск за рахунок розширення судин. Так що з обережністю варто вдаватися до цього методу гіпертонікам;
- при доброякісних утвореннях різної локалізації не рекомендується приймати такі ний, що б не викликати збільшення пухлини;
- категорично забороняється використовувати даний метод в період вагітності на будь-якому терміні щоб уникнути викидня;
- під час годування грудьми;
- при наявності відкритих ранових поверхонь;
- при різних захворюваннях шкіри;
- при факторі індивідуальної чутливості до соді.
Показання для застосування содової ванни:
- бажання схуднути на десять кілограмів за досить невеликий проміжок часу;
- відсутність можливості дотримуватися жорсткої дієти;
- наявність стресу, який служить причиною вживання великої кількості їжі;
- якщо прийом ванни для вас суцільне задоволення.
Раціональне харчування для схуднення за допомогою содових ванн
Для того, щоб результат став дійсно стійким і ефективним необхідно з особливою уважністю поставитися до свого харчування. Ось декілька варіантів за допомогою яких ви зможете досягти результату набагато швидше.
Варіант перший:
- в якості сніданку відварюємо парочку яєць і розбавляємо їх листям салату. (154 ккал)
- на другий сніданок з’їдаємо одне яблуко середнього розміру. (77 ккал)
- на обід варимо дієтичний грибний супчик і додаємо до нього трохи чорного хліба (не більше 100 грам). (321 ккал)
- для перекусу добре підійде сирна маса (100 гр). (341 ккал)
- на вечерю відварюємо будь-які овочі, крім картоплі, наприклад, білокачанну капусту, моркву, броколі і невелику порцію пісної яловичини. (332 ккал)
Загальна калорійність в день виходить 1225 ккал. Енергетична цінність: білки – 68 гр, жири – 62 гр, вуглеводи – 100 гр.
Варіант другий:
- на сніданок варимо улюблену кашу з невеликою кількістю ягід, або сир з фруктами. (160 ккал або 126 ккал)
- в якості другого сніданку – половина упаковки сиру з низьким відсотком жирності (125гр). (88 ккал)
- на обід слід приготувати рагу з овочів з додаванням грибів. (114 ккал)
- на перекус вибираємо невеликий апельсин. (47 ккал)
- на вечерю знову відварюємо улюблені овочі, крім картоплі і невеликий шматочок курячого м’яса або риби. (245 ккал або з рибою 303 ккал)
Загальна приблизна калорійність в день виходить 699 ккал. Енергетична цінність: білки – 130 гр, жири – 20 гр, вуглеводи – 80 гр. При правильному харчуванні ви швидко досягнете бажаного результату, а при суміщенні з содовими ванними для схуднення ви незабаром не дізнаєтеся своє покращене відображення в дзеркалі.
Як необхідно пити соду для схуднення?
Швидше за все, більшість з вас знає, що завдяки соді можна знизити кислотний рівень в шлунку, але старатися з ним не варто. Лише у разі екстреної необхідності при відсутності спеціальних лікарських засобів.
Чому ж так небезпечно приймати содовий розчин з метою схуднення?
Насправді це пояснюється дуже просто – потрапляючи в шлунок порушує процес перетравлення їжі, і не більше того. Впливу на вашу вагу вона не має жодного.
Якщо ви будете регулярно її вживати то придбаєте собі серйозні проблеми зі шлунком. Так що приймайте краще ванни, які приносять набагато більше задоволення.
Завдяки соді ви дійсно зможете схуднути, але для цього вам доведеться трохи попрацювати. Але цей метод дійсно працює. Але головне пам’ятайте, що здорове харчування має стояти на першому місці, а значить і ваше здоров’я. Будьте здорові, любіть себе і будьте завжди у формі!