Зміст:
- L – карнітін
- Синефрин
- Лимон
- Чи варто їх вживати
Є протипоказання. Порадьтеся з лікарем.
Розглянемо безпечні і більш щадні препарати по спалюванню жиру. На сьогоднішній день ринок спортивного харчування та добавок пропонує широкий асортимент продукції. Але нам потрібен дійсно хороша добавка, яка буде допомагати спалювати жир. Всі перераховані нижче препарати, та й багато інших вживаються при постійних заняттях фітнесом.
Як не розгубитися при виборі і купити діючий і не заподіює шкоди препарат?
Препарати для схуднення – L – карнітін
Один з кращих засобів по спалюванню жиру. L-Carnitine входить в категорію амінокислот, часто його називають вітаміном Вт Процес дії на жирові відкладення l-карнітіну простий. У загальному плані, жирові відкладення топляться в останню чергу, навіть якщо регулярно відбуваються фізичні навантаження. Змінити кількість жирового прошарку більш швидко в меншу сторону допоможе добавка L-Carnitine. При його прийомі відразу на витрати енергії надходять запаси їх жирового депо.
Переваги L-Carnitine ще в тому, що має щадний ефект на серце, оберігаючи його від ішемії. І відчутно знижує рівень холестерину в крові.
L-карнітін можна застосовувати в таких дозах:
Для людей займаються спортом – 1500 мг
А не займаються спортом, але мають активне життя – 600 мг.
Препарат продається у двох формах: рідкої і в таблетках. Для кращого засвоєння підходить рідка форма.
Препарати для схуднення – Кофеїн.
Фактично саме кофеїн здійснює мобілізацію підшкірного жиру.
Не дарма мелену каву застосовують для обгортання від целюліту. Для схуднення підходить будь кави, навіть той, який присутній в чаї. Вважається, що кава для схуднення підходить у всіх видах, але краще заварний. Все ж краще віддати перевагу спеціальному кофеїну із спортивного харчування. У ньому вже розраховані потрібні пропорції. Беручи кофеїн потрібно чітко стежити за своїм самопочуттям, аналізувати поведінку. Кофеїн здатний збуджувати ЦНС (центрально-нервову систему). Можуть виникнути незручності у людей з нестабільною або пошкодженої психікою, з нестійким тиском.
Препарати для схуднення – Синефрин.
Видобувають синефрин з апельсинів, зростаючих як нещеплених плодове дерево, тобто апельсинів-дичок. У властивості сінефріна входить прискорювати загальний обмін речовин і приведення в активний стан жирові клітини. Сінефірін мінімально впливає на роботу серцево судинної системи. Дуже часто синефрин входить до складу багатьох спортивних харчових добавок. По своїй дії значно впливає на переробку жирів в корисну енергію, прискорюючи процес.
5-10 мг сінефріна це добова доза. 5мг для людини веде активний спосіб життя з помірними навантаженнями.
Часом часто плутають ефедрин з сінефріном, ефедрин – заборонений. Хоча за структурою вони схожі.
Препарати для схуднення – Лимон.
Лимон теж виступає як спалювач жиру тільки в натуральній формі. Дія спалювання жиру лимоном можливо в певні години. Саме з 22.00 до 23.00 лимон допоможе спалювати зайвий жир. У всі інший час прийом лимона виступає як вітамін С.
У зазначений час, половинку лимона вичавте в півсклянки теплої води і випийте. Після нічого не їжте.
У всякому разі, бажано перед застосування обраного препарату проконсультуватися з лікарем і обов’язково поставити тренера до відома.
І в будь-якому випадку, на скільки б не був безпечний препарат за твердженням виробника потрібно намагатися худнути без них.
Справді, наш організм складна машина і він може сам спалювати жир при правильному підході до нього. Може й справді препарати допомагають худнути, але і можливо, що порушують та інше. Наприклад, ксеникал при схудненні просто зріджують стілець. А є ще припустимо звичайні таблетки для голови, допомагають прибрати головний біль, але діють на печінку. Так само бодібілдери вживають різні добавки для нарощування маси і тим самим вбивають печінку. Звичайно, не відразу, а поступово. Вже після 30 років печінку каже: «Я тут! Я тут! ”
Виявляється, я у тебе є і тепер мені важко виконувати свою роботу ». І починається лікування тими ж ліками вбивають інші органи. Тому дайте організму виконувати свою роботу, допомагайте йому, ведучи здоровий спосіб життя. І це ж не буде безповоротно. Натомість Ви отримаєте здоров’я, гарне самопочуття, життя без ліків і хвороб, гарний настрій, вміння справляти зі стресовими ситуаціями і багато інших переваг.
Сайт beregunya.com.ua закликає всіх худнуть боротися із зайвою вагою простими і ефективними способами – здорове харчування і помірні фізичні навантаження. Любіть себе дуже сильно і тоді не станете закидати в себе шкідливу їжу і дозволяти запливати жиром на дивані.
Задумайтесь над цим, шукайте інформацію в інтернеті як бути здоровим і що робити, з чого почати. Читайте форуми, як люди дотримуються здорового способу життя. І на нашому сайті є багато корисних статей, що розповідають про здоровий схудненні. Удачі вам!